知識ゼロから、自信を持って実践できるようになろう!自宅やお好きな場所で、
瞑想を始めるために知っておくべきことを伝授します。
開催日時 | 2024年3月15日(金)20:00〜 (日本時間) |
所要時間 | 約55分 |
ライブ視聴: | 500 ポイント |
録画: | 当日ライブ視聴&後日録画視聴 |
セミナーで使用する言語: | 英語 |
参加講師 |
Lewis B
こんにちは、Lewisです。イギリス出身の武道家で、現在は山梨県で英語講師をしています。毎年各地のお寺で開催される、禅の修行に参加しています。 |
瞑想とマインドフルネスのエキスパート・Lewisが、困難や混乱を取り除くための実践的な瞑想の方法をお教えします!
このセミナーでは以下のことが習えます:
瞑想は、集中力を高め、記憶力向上や睡眠の改善、自己認識と痛みへの耐性の向上、ストレス・不安感などを軽減し、身体も目に見えて健康になります。ぜひ一緒に始めましょう!
ターゲット
瞑想に興味があり、瞑想を実践/継続することにより得られる恩恵に興味・意欲がある方ならどなたでも!
クーポン
20%オフクーポン
※セミナーでの講師の発言内容は、講師自身の見解であり、必ずしもカフェトークの見解を反映するものではないことをご留意ください。