リラックスヨガ&ヨガニードラ〜寝たままヨガでリラックス〜

日期与时间	2024 年 1 月 27 日（周六）下午 4 点（日本时间）
长度	約 40 分钟
价格	300 点
录像	500 点（另售）
活动语言	日语 100%
主讲讲师	Ami sensei カフェトークのみなさま、こんにちは！Amiです。ヨガレッスンと占いをカフェトークで行っています。インストラクター歴は今年で9年目となり、オンラインレッスンは今年で4年目になります。スタジオ・オンライン共にマンツーマンから大人数まで、レッスンを担当してきました。いつも丁寧でわかりやすいレッスンを心がけております。運動が苦手でもできるのがヨガです！当日は一緒に心と身体を穏やかにする時間を一緒に過ごしませんか？よろしければプロフィールに自己紹介動画もありますのでごらんくださいね。また定期的にレッスンを受けてくださっている方には毎月クーポンをご用意しています。

★開催時間は夕方ですが、今回のレッスンに限り、ベッドやお布団の上でも行える内容です★

注意事項

・食後すぐのヨガはあまり好ましくないため、食事をされる場合は1時間半前〜2時間前までにすませるようになさってください。

・レッスン後に運転をされることはあまりおすすめしません。

・お医者様から運動許可の出ているマタニティの方も参加可能です。
予約の際に何ヶ月かお知らせください。

ご用意いただくもの

・ヨガマットをお持ちの方はヨガマット。ない方は身体が痛くないようにバスタオルやブランケットをご用意ください。 (※今回に限りベッドの上やお布団の上でも参加できます)

・身体を締め付けない楽な服装

・寒くないように靴下やブランケットなど

・必要な方はお飲み物

・よりリラックスしたい方はアイピローやハンドタオルもご用意ください。 (※マットに膝や手をつき痛い方は、別でバスタオルをご用意し、お使いください。)

报名奖励

ヨガニードラ〜寝たままヨガ〜のレッスン8%オフクーポン

适合对象

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方、自分と向き合う時間を作りたい方
ヨガが初めての方でも安心して行えます。

请注意，讲师在活动中将依自身观点表达及教授，不代表 Cafetalk 任何立场。

リラックスヨガ&ヨガニードラ
〜寝たままヨガでリラックス〜