今やポピュラーな癒し法でもある、瞑想・メディテーション。
初めての方でも、お家でお気軽に手ほどきを受けられる、オンライン
瞑想レッスンをご紹介します。

カフェトークならではの様々な瞑想のスタイル。
ご自宅でじっくり、心と体の調整をしましょう！

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生徒さんからのフィードバックをご紹介

体験レッスンを受講しましたが、時間を若干超過してまで、こちらの要望にこたえてくださいました。メディテーションとは何なのか、漠然としていましたが、何を目指して具体的にどうしていくのか、わかりやすく落としこんでご説明くださって、モチベーションが上がりました。しばらく受講を続けようと思います。

初めてのメディテーション by Kazumi

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