カフェトーク講師コラム

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  • 罪悪感フリーの夏にオススメおやつ5選

    こんにちは!コーチのAkiです。 8月になっても暑い日が続いていますね^^; こう暑いとついアイスクリームを毎日食べたくなったりしませんか? でもそれって「健康にもダイエットにも良くない・・・」...

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    2024年8月9日
  • 「そんなに充実していていいんですか!?」

    こんにちは!コーチのAkiです??今月はダイエットに関するレッスンを【50%OFF】でお届けしていますが、早速クーポンをお使いいただいた生徒さんから、「1ヶ月のメールサポートやフォローアップのメール...

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    2024年5月15日
  • コーチングで7キロ減量に成功!

    こんにちは!コーチのAkiです。早いものでもう5月。衣替えは済みましたか?薄着になると気になるのが、やはり『ボディライン』。自分の体型に自信がないと、自然と気持ちも塞ぎ気味だったり、周りの人や物事に...

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    2024年5月12日
  • カフェトーク講師対談「英語と生きる」のご案内

    こんにちは!コーチのAkiです。今回は同じくカフェトークの講師であるKunihiro先生(英会話・英文法の専門家)からお声がけをいただき、「英語と生きる」というタイトルで講師対談をさせていただきまし...

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    2023年6月16日
  • 「〇〇でないといけない」から抜け出して楽になる!

    こんにちは!コーチのAkiです。 私は、普段ダイエットや資格の勉強など、習慣化のコーチとして皆さんの目標達成のサポートをしていますが、習慣化をする上で課題となって浮上してくるのが、「〇〇であるべき...

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    2023年5月1日
  • 「正月太り」は解消できましたか?

    こんにちは!コーチのAkiです。 もう2月に入りましたね。年末年始で体重が増えて嘆いていた方も多いかもしれませんが、1月中に「正月太り」は解消できましたか?年末年始は、ダイエットを目指している人に...

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    2023年2月2日
  • 「若さをキープするために」40代になってから毎年心掛けていること

    皆さん、こんにちは!コーチのAkiです。私、40歳になった時に決めたことがありました。それは、いつまでも心が若々しくいられるように これからは毎年ひとつ何か新しいことにチャレンジしてみよう!というも...

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    2023年1月24日
  • 子供向け?意外と学びが多い「カンフーパンダ」

    こんにちは!コーチのAkiです。今回は人生に影響を受けた・・・ほどかわかりませんが、映画の話です。現在は小学生の娘(バイリンガル)がいるので、ここ数年はずっと子供向けの映画ばかりを観ています。娘は海...

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    2023年1月19日
  • お洒落なカフェがいっぱいの古河市!

    こんにちは!コーチのAkiです。街自慢ということで今住んでいる茨城県古河市の紹介をします。(生まれは東京。その後は海外に20年間住んでいましたが、現在は茨城在住です。)なんといっても古河市の良いとこ...

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    2023年1月14日
  • 3日坊主にならないコツ

    こんにちは!コーチのAkiです。 とうとう3連休も終わり、お正月気分にもさようならですね。冬休みも終わって、明日から日常生活に戻る方も多いかと思います。 ところで、あなたは新しい年になって「さぁ...

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    2023年1月9日
  • 体を温めるヘルシーで美味しいターメリック・ラテ!

    皆さん、こんにちは!コーチのAkiです。今朝の茨城はかなり冷え込みましたが、皆さんの地域はいかがですか?今しばらく寒さは続きますね。さて、そんな時にオススメなのが体を温める成分の入ったターメリック(...

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    2023年1月6日
  • ダイエットが上手くいかない理由は〇〇〇〇だった!?

    新年明けましておめでとうございます!カフェトークに講師としてデビューしたばかりのAkiです。これまではNY発ヘルスケア企業のオンラインコーチとして数年間、多くの方のサポートをしてきました。カフェト...

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    2023年1月2日
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