ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は我が家の あおちゃんの似顔絵を ラフに描いてみました ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! ナスが収穫出来ました✨ ナスはカロリーが低く 食物繊維が豊...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! UVERworld TAKUYA∞さんの インタビューが 掲載されて...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第20回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 明日、7/24㈬は 旭川市新旭川地区センターにてレッスン開催です✨ ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 朝も夜も暑い日が 続いているので シロちゃんとあおちゃんの...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は満月の日 今日の満月は 特に大きくて綺麗ですね✨ この...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 以前コラムにあげた 青い紫陽花の他にも ↓ 紫陽花 ピンクの紫陽...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 買い物に出かけたら 子供の頃 好きでよく見ていた映画の キャ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! Cafetalk今週のお題 《7月の暑さを涼しく過ごす方法》 暑い夏の...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん おはようございます! 来週、7/24㈬ 旭川市新旭川地区センター での第20回目の...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は オンラインヨガ レッスンの日✨ 今日は10時からと...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 昨日は天体観測に 行ってきました✨ 人工衛星や月の表...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日の旭川も 良い天気ですね 紫陽花が綺麗に咲きました✨ お花は...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 魚介BBQ✨ 磯の香りがして 函館にいる気分✨ いつも...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日も一日お疲れ様でした! 今年初めて植えた 芽キャベツが元気に...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんにちは~! 今日は第19回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 月曜日におこなっている オンラインヨガの 骨盤スリムヨガレ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は オンラインヨガ レッスンの日✨ 今日は10時からと...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は七夕の日ですね✨ 実は北海道は 7月ではなくて 8月に七...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は あおちゃんの寝起きの 可愛い顔が撮れました! 寝起...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は体幹を鍛える ヨガポーズをご紹介します! 背中が丸ま...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 天気が良かったので 家族で今年初焼肉! 自然の中で食べると...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんにちは~! 今日は第18回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 講師インタビュー記事公開中! ↓ Cafetalk講師インタビ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは✨ 今日は7月レッスンの お知らせです! 毎週月曜日は オ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 昨日今日と 2日続けて30℃の旭川 少し前まで寒い日もあったので...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 旭川市新旭川地区センター でのレッスンや オンラインレッス...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 去年母からもらった 多肉植物が あれから元気に育ち 結構増えてき...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 久しぶりに プラネタリウムを 見に行きました! 今回は惑星...
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