カフェトーク講師コラム

10月限定！特別ハロウィンイベント♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～✨   今日は10月限定！＼特別ハロウィンイベント／ のお知ら...

祖母のお花

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！ 今日は祖父祖母のお家へ♪ （祖母の菊）   祖母が育ててい...

わんこの青汁ご飯♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは✨   シロあおちゃんに買ってきた 『なんか良さそうな習慣』 と...

オータムナイトガーデン♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは♪   昨日は旭川のイベントの オータムナイトガーデンに 行って...

10月オンラインヨガレッスンのお知らせ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは✨   今日は１０月 オンラインヨガレッスンの お知らせです！ ...

秋の味覚といえば

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは！ この間、知り合いの方から   ご自身の畑で作られた ぶど...

今日は9月の満月

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは～！   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる...

アーサナオンラインワークショップ【YOGA】

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんにちは✨   今日は JAHA協会　築山萌先生の   アーサナオン...

お誕生日パーティー♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは～♪   今日は我が家の息子 シロちゃんの ５歳のお誕生日パ...

秋におススメのヨガポーズ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは！ 今日も一日お疲れ様でした✨ ヨガが好きになる！✿YO...

秋の旅行計画

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます       Cafetalk今週のお題   秋の旅行計画   について 今日はお話して...

本日のおうちごはん

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは～！   本日のおうちごはんは 無水カレーです♪   今ちょ...

【GU】×【ちいかわ】コラボ♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは♪   昨日から始まった GU×ちいかわコラボの スウェット...

身体が硬い方は○○後のヨガがおススメ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは～✨   ここ最近の旭川は すっかり秋らしい 気温になってき...

最近撮った写真は

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日も一日 お疲れ様でした✨   今日のブログの タイ...

紫陽花のフラワーリース♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます    皆さん　こんにちは～♪   今日はお食事会で 夫のおとうさんから   紫陽花のフ...

特別オンラインヨガご参加頂きありがとうございました♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは～♪     本日は 朝9時～夜23時迄の 期間限定特別オ...

9月19日㊋カフェトークの日！特別ヨガレッスン開催！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます    皆さん　こんばんは！！   本日は 期間限定 特別オンラインヨガ開催 のお知らせ...

骨盤呼吸法【YOGA】

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます    皆さん　こんばんは～✨   ヨガが好きになる！✿YOGA情報✿ 今日は タイト...

シルバーウィークの予定は

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます    皆さん　こんばんは～✨ 今日も一日お疲れ様でした！   今日から シルバーウィー...

Ameba公式ヨガ・フィットネス記事ランキング！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！ 普段このcafetalk様での講師コラムと並行してAmeba...

今日はコスモスの日♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日は何の日かな～と 調べたら   今日は コスモスの日...

実は【お腹】も凝るんです！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは✨   本日のブログタイトル にもあるように   実はお腹も 凝...

ちいかわバッグ♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは～！   100均でちょっと前に   コラボしていたのは 知って...

秋のファッショントレンド

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   Cafetalk今週のお題 秋の ファッショントレンド について 今日はお話して...

肩こり解消ヨガについて！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは!   今日も一日 お疲れ様でした✨   昨日Instagram...

来月は…♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは!   来月は面白そうな イベントに   ヨガインストラクターと...

Ameba公式ヨガ・フィットネス記事ランキング！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは！ 普段このcafetalk様での講師コラムと並行してAmeba...

大収穫祭！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日の旭川は涼しくて 過ごしやすかったですね♪   そん...

ストレートネックの方にもヨガがおススメ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～✨   今日も一日お疲れ様でした   今日の夕日は凄く綺麗で ...