ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 講師インタビュー記事公開中! ↓ Cafetalk講師インタビ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは✨ 今日は7月レッスンの お知らせです! 毎週月曜日は オ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 昨日今日と 2日続けて30℃の旭川 少し前まで寒い日もあったので...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 旭川市新旭川地区センター でのレッスンや オンラインレッス...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 去年母からもらった 多肉植物が あれから元気に育ち 結構増えてき...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 久しぶりに プラネタリウムを 見に行きました! 今回は惑星...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第17回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 祖父祖母から頂いたいちご 甘くて美味しかったです♪ 感...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は祖父祖母の お家に行くので手土産用に 久しぶりのお菓子作り♪ ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は、職場の女の子から サプライズプレゼントを 頂きました✨ ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は満月ですね 満月の日は、自律神経の 交感神経が優位になりや...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん おはようございます! 今日は朝起きたら なんだか肌寒い日ですね 今の旭川は16...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! この間、祖父と祖母から 大量のほうれん草を頂いたので ほう...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第16回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 畑で育てている いちごが赤くなってきました! プチいちご狩...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! あおちゃんの寝方が まるで体育座り!笑 皆さんが明日も 笑...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! ウォーリアⅢ ウォーリアⅢは 体幹と下半身の筋力を強化し ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん おはようございます! 今日の旭川は 気持ち良い天気です✨ この間100均で ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! カフェトーク スペシャルイベントとして カフェトークアワード開...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! UVERworld TAKUYA∞さんの TAKUYA∞の創り方...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第15回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 祖母と祖父が 育てたアスパラを この間頂いたので お肉と一...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日のタイトルの 疲れを癒すセルフケア 心と身体の疲労回復には ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! ウォーリアⅡ 前回のコラムで ご紹介したウォーリアⅠから ...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん おはようございます! 今日の旭川は雲一つない 晴天ですね 最近雨だったので 久...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! ここしばらく 明るめの茶髪だったのですが 久しぶりに暗めカラーに...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日の旭川は13度と 少し肌寒い一日でしたね そんな日はYOGA...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第14回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日は護国神社の お祭りに行ってきました♪ ちいかわ わた...
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ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日も一日お疲れ様でした✨ 植えたジャガイモが 育ってきま...
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