カフェトーク講師コラム

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  • #年末年始

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは   今日は仕事納めでした✨   2023年も あっという間でしたね...

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    2023年12月30日
  • 身体を元気にする足ツボ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる!✿...

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    2023年12月29日
  • 祖母の漬物

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは!   この間、祖母から頂いた 祖母の手作り漬物✨ 10月から漬け...

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    2023年12月28日
  • 思わず笑顔になった瞬間

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは♪   筋膜ローラーで 身体のコリをほぐしたあと   ローラーの穴か...

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    2023年12月27日
  • 気持ちを穏やかにするヨガポーズ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは!   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる!✿YOG...

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    2023年12月26日
  • クリスマスカレー♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは✨   今日はお仕事なので クリスマスパーティーは   だいぶ前のお...

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    2023年12月25日
  • 新しい美容液

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 美意識の高い夫が ジェル状の美容液を   買ったみたいで 我が家...

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    2023年12月24日
  • 手作りクッキー♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは!   職場の方から クリスマスが近いからと   可愛い手作りクッキ...

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    2023年12月23日
  • 沖縄のお土産♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!   今日も一日お疲れ様でした✨ 職場の方が 沖縄旅行のお土産を...

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    2023年12月22日
  • UVERworld♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!   今日はお休みだったので 数日前に届いた UVERworld...

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    2023年12月21日
  • 第7回目体育館ヨガ!!!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!   今日は第7回目の 体育館ヨガでした✨ 旭川市リアルター夢...

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    2023年12月20日
  • お手紙♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!   今日は尊敬している方へ お手紙を送ってきました♪    ...

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    2023年12月19日
  • 助け合いの日

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは!   今日は大雪警報も出て 朝から大雪でしたね!!       ...

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    2023年12月18日
  • ちいかわお弁当箱♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは!   今日の旭川は 凄い地吹雪   ホワイトアウト してましたね…...

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    2023年12月17日
  • 柔らかイーヌ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは♪   今日のあおちゃんは 気付いたらこんな形で 寝てました!! 身...

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    2023年12月16日
  • クリスマス映画:名作と新しいお気に入り

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます cafetalk今週のお題   クリスマス映画 名作と新しいお気に入り   について ...

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    2023年12月15日
  • 【講師コラム部門賞】カフェトークアワード・2023年下半期

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!   この度 カフェトークアワード 2023年下半期 【講師コラ...

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    2023年12月14日
  • 第6回目体育館ヨガ!!!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!     今日は第6回目の 体育館ヨガでした✨ 旭川市リアルター...

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    2023年12月13日
  • 【YOGA】ねじった半月のポーズ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!   今日はお買い物をしていたら ばったり体育館ヨガの 生徒さん...

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    2023年12月12日
  • 名刺作り♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!   これからもっと ヨガインストラクターとして 頑張っていく為...

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    2023年12月11日
  • ヨガで転びにくい身体作り

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは!   今日の旭川は路面が つるっつるでしたね!!       皆...

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    2023年12月10日
  • 祖父祖母のお家へ♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~!   ここしばらく少し バタバタしていたので  今日は以前のコラ...

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    2023年12月9日
  • 【YOGA】半月のポーズ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは!   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる!✿YOG...

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    2023年12月8日
  • 今日は息子たちを連れて♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~✨   今日は我が家の2匹の 息子たちを連れて   2匹が大好きな...

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    2023年12月7日
  • 第5回目体育館ヨガ!!!

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    2023年12月6日
  • 可愛すぎて永遠に見ていられる動画

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは ちいかわの この動画可愛すぎて 永遠に見ていられそう♪笑    ...

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    2023年12月5日
  • 最近撮った写真は

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは♪   我が家の息子 あおちゃんは 正面から見ると 分かりずらいかも...

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    2023年12月4日
  • 本日のおうちごはん

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます  皆さん こんばんは~✨   今日は手作り餃子パーティー♪   ほうれん草とキャベツ沢...

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    2023年12月3日
  • オンラインヨガのご質問③

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     『キッズヨガは何歳からOKですか?』 ↓ 対象年齢は 5歳以上推奨です✨  4...

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    2023年12月2日
  • 12月ヨガレッスンのお知らせ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   今日は12月ヨガレッスンの お知らせです✨     毎...

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    2023年12月1日
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