【ファスティング瞑想】欲を刺激する仕掛けいろいろ。刺激を交わすには？

2021年10月18日

こんにちは。Megucoです。

ファスティング3日目です。

私の場合、いつも3日目、4日目あたりに①糖代謝から脂肪代謝に切り替わるため、②好転反応のため、眠気、だるさ、頭痛などに見舞われることが多いです。

今朝は眠気でした。朝の味噌汁を飲んだら急激に眠気が襲ってきたので、ちょっと朝寝してしまいました。
コロナで、在宅ワークで本当によかったです。

少し寝たらスッキリして復活しました。今はもう大丈夫です。

ということで、この記事はそれから書いています。

今日はない欲を無理やりかきたてて「欲しい」に変える現代の仕掛けと、それを交わす方法について記事にしました。よかったら、お読みください。
https://mind-body-guts.com/stimulation_of_desire/

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

いつもの生活に世界のスパイスを。