「習慣」は財産である！

＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。

新年度が始まりましたね。
暖かくなってヨガレッスン「たっぷりシャバーサナ」のリクエストが増えてきました。
カラダを動かしたくなってきたのかなあ　笑

ところで、私は会社員しながらヨガレッスンやコーチングセッションを行っているのでスケジュール管理はとても大事！
ただ、管理するだけでなく感想や改善点のアイデアなども
書き込みたくて手書きで「ほぼ日手帳」で管理しています。
この手帳の素晴らしさは色々あるのですが
特に気に入ってるのが、
ページ下にWEBサイト「ほぼ日刊イトイ新聞」の記事から
1日1つずつ厳選された言葉が掲載されていることです。
手帳なんだけど、読み物でもあるのです。

そして！4月１週目に掲載されていたのは「習慣」についてでした。
”””””
『「習慣」こそが実力だし、才能だし、財産である。
「習慣」は「つくろうと思ってつくれる」ものである。
自然に「習慣」ができるわけじゃなくて、つくれるのだ。
どんな「習慣」をつくるか、自分で決めていいんだぜ。
そのこと、知ってた？　おれは、最近知ったんだ。』
ーーーー糸井重里が『今日のダーリン』の中で
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　””””””

そうなんですよね〜。
何かを習慣にできるって実力だし、継続できるって才能だし
身についた習慣は財産！

そうはいっても・・・。
始めたいと思っていることあるけれど、何からやったら良いか？
そもそも何がやりたいのか？
始めることに何の意味があるのか？
などなど考え始めたら、なかなか「新しい習慣」を始められない・・・。

そんな「はじめの一歩」を出したいと考えている方を応援、サポートする
コーチングセッションを提供しています。

「コーチング」とはクライアントが自身の可能性を最大化させるように
コーチとクライアントのパートナー関係を築くことです。
「答えはクライアントの中にある」という考えを前提に
じっくりとあなたの話しに耳を傾け、質問したり・・・
障害になっていること、気がかりになっていることを解消し
大切にしていること、大事にしていきたいことをクリアにしていき
「はじめの一歩」を明確にする
「新しい習慣」を作る
・・・といったサポートを行うものです。

心機一転したい、新しいことにチャレンジしたい・・・
新しいアクションを起こしたいあなたをサポートします！

「習慣」という財産を手に入れましょう。

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