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Cafetalk Tutor's Column

Shina 講師のコラム

外でまったり♪

2024年4月16日

ヨガでHAPPYに！

 

 

 


ヨガインストラクターの

Shina（しな）です！

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

皆さん　こんにちは！

 

昨日も今日も

旭川は良い天気ですね✨

 

先月お友達から

スタバのギフトを頂いたので

 

昨日は夫と一緒に

久しぶりのスタバへ

 

 

大好きなメロンの

とっても美味しかったです✨

 

ドーナツも

初めて食べたんですが

 

スタバって食べ物も

美味しいんですね！

 

飲み物しか

飲んだ事なかったので

新たな発見です♪

 

 

夫の方も１口もらったら

とても美味しかったです✨

 

ギフトをくれた

お友達に感謝！

 




明日は

旭川市新旭川地区センターでの

 

レッスン！

旭川レッスンでおこなっている

肩こり腰痛緩和ヨガは

 

オンラインレッスンでも

おこなっていますので

 

肩こり腰痛緩和ヨガで

首・肩回りのコリをほぐし

つらい肩こりの緩和＆予防と

 

腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所の

コリを優しくほぐして

 

肩こり・腰痛を

緩和していきましょう！

 

✨オンラインヨガ実施中✨

肩こりや腰痛で

＼　お悩みの方はこちらから！　／

↓

肩こり腰痛緩和ヨガ

 

皆様と一緒にレッスンが

出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

シャンティ！

 

✿オンラインヨガ✿

 

オンラインヨガレッスン開催中！

毎週月曜日は

オンラインヨガ

【　昼　】

10:00～10:30/11:00～11:30
12:00～12:30

【　夜　】

20:00～20:30/21:00～21:30


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優しいヨガクラスです♪

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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

《　YouTube　》
 


 

 

 



最後までご覧頂き

ありがとうございました！

またお待ちしてます～

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

レッスン

肩こり腰痛緩和ヨガ

ヨガ

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