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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん おはようございます！
今日は朝起きたら
なんだか肌寒い日ですね
今の旭川は16℃だそうですが
もう少し寒く感じます
そんな肌寒い朝は
ヨガの太陽礼拝で
身体を温めましょう✨
一呼吸一動作で
ヨガのポーズを沢山おこなう
ヨガの太陽礼拝は
有酸素運動と
同じ効果があり
脂肪燃焼や代謝も上がり
冷え性の緩和にもおススメです！
さらに代謝が上がる事で
むくみも解消していくので
朝おこなう事で
むくみもとれて
とても良いですよ♪
ヨガで心も身体もHappyに✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00～10:30/11:00～11:30
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骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
↓
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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