English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
español
Deutsch
Русский
こんにちは。
すっかり夏！というような季節になってきました。
暑いですが、エアコンの効いている室内だと内臓が冷えますね・・・
私は腸が敏感なので、夏でも腹巻きをしています。
もし宜しければ、今下腹部を触ってみて下さい。
下腹部は冷たいでしょうか？
ひんやりとしたら、腸や、女性なら子宮も冷えています。
それによって便秘や腹痛、月経不順、風邪が引きやすい
などの問題が起こりやすくなります。
ぜひ腹巻きや運動、冷たいものを取りすぎない、
室温を調整するなどして、体内のバランスを取ってあげてくださいね。
さて、話は変わりますが、少し前にカウンセリングヨガという
新しいレッスンを追加しました。
皆様、何かしら理由があってヨガをされに来ていると思います。
これがやりたいんだ！という方もいらっしゃれば、何となく
健康のために、という方もいらっしゃるかと思います。
もし具体的な要望がある方には、ピンポイントに一緒に
その問題に向き合ってフォローさせて頂ければと考えております。
もし具体的な要望がなくて、どうすればよいか分からない方には、
カウンセリングしながら適切だと思われるレッスンを作って
いきます。
私自身はヨガを教えるインストラクターというよりは、
あなたのヨガのサポーターだと考えています。
いつでもあなたの心身のオーナーはあなた自身です。
だからこそ、あなたが必要とする形でお届けできればと思います。
長々と書きましたが、、、要は楽しく！
ご自身が望む方向に進むお手伝いができればと思います。
お読み頂き、ありがとうございました！
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
from:
in:
Categorie insegnate
Language Fluency
| Giapponese | Madrelingua |
|---|---|
| Inglese | Sufficiente |
Le rubriche di Haggy Yoga più lette
-
こんにちは。日本はすっかり春ですが・・・今日はどんな気分でしょうか？個人的に、気分ってとても大事だと思っています！もしかしたら、普段の不調とは別に、春の気候の影響等を受けて、自律神経が乱れ、だるさや...
Haggy Yoga
01184Apr 12, 2024 -
こんにちは！どんどん夏に近づいており、身体的な変化を感じている方もいらっしゃるかもしれません。今のうちから汗をかき、徐々に体を暑さに順応させて（暑熱順化／しょねつじゅんか）いくことで、暑い夏を乗り切...
Haggy Yoga
01174May 30, 2024 -
こんにちは。お越しいただきまして、ありがとうございます。今日は、私は寒さや暑さを感じた１日でしたが、お住まいの地域は、いかがでしたでしょうか？気象用語ではまだ春ですが、東洋医学では現在は夏です。夏は...
Haggy Yoga
01016May 9, 2024 -
こんにちは！今日は日本の東北・関東・上越地方などでは雨、春の嵐となりました。入学式等だった方、新生活がはじまったばかりの方、変わらないようで新しい１日を過ごされている方も、お疲れさまです！今日は新月...
Haggy Yoga
0984Apr 9, 2024
People who read this post also read ...
-
Greetings, I think for this blog I will side-step the ‘daily schedule’ bit and talk about my early ...
Stephen Brivati
13408May 15, 2023 -
¡Hola!こんにちは、みなさん。私の趣味の話です。私は身体を動かす事が好きです。その一つに柔軟体操のイメージで始めたヨガがあります。もちろん身体の硬い初心者であります。先日、先生のお話しで、マヤと...
Yoshi.U
03261Sep 24, 2022 -
今週のテーマは、人生に影響を与えた映画または本です。私は子供の頃から映画を観るのが好きで、週１くらいで観ていました。中でも、記憶に残っているのが『いまを生きる』です。全寮制名門進学校に赴任してきたロ...
Pikari
02944Jan 17, 2023 -
What do you usually do on Valentine’s Day in your country?
What do you usually do on Valentine’s Day in your country? I think one of the big pluses of the inf...
Stephen Brivati
01663Feb 13, 2023
Comments (0)