keiko.A
Oct 12, 2024
この学びがあったのは、私が働き盛りの30代の頃。。
思えば真逆でした。
仕事で感情を出しまくり、嫌な人とは真っ向から対決し、
やらないと行けない仕事も、
やる気が出ない時は締め切り間際に、いつもバタバタ。
休みが思考メインだったので、仕事の失敗を急に思い出して、
ひたすら解決策を考え、
感情を無視してたため、睡眠も食も自己管理できず、
胃腸を壊してばかりでした。
その学びもあり、熟年お年頃の今は
仕事→思考メインで動くことに意識を向け
オフ→感情を大事 自分と向き合い
自分の思うがままに過ごしてます。
結果→ラク（笑）
オンオフの切り替えもしやすく、充実した毎日です。
事象が起きると感情が生まれ、思考を使い行動に移すのが
普通の行程。
仕事ではこの思考を働かせ、オフは感情を大切に生きる。。
とは言え、なかなかバイオリズムもあり難しい。
自分と向き合うときに、今の自分の気持ちがわからなくなったら、
お気軽にお話に、来られてください。アウトプットするだけでも
何かを発見できるはずです。
■このコラムに関するコメントは一切受け付けて
おりません■
by.keiko.A
Lezione
今年から心理カウンセラーデビュー致しました。 昨年、専門学校を卒業し、上級心理カウンセラーの資格を取得するまで... 1年9ケ月!!!!!! 土日に学校に通い、心理学を学びながらコ〜ルセンターで...
keiko.A
職場や周りに一人は居そうな「よし！完璧！」が口癖の人。 実は若い頃、私も使っていました。完璧主義だったからです。 でも、年を重ねていくうちに何だか疲れてきました。 確認するときの完璧という...
keiko.A
私が今ハマってるのが写真撮影です。 中でも花の写真を沢山保存できたらなあと思います。 仕事がら、信頼できるカウンセラ-になるために、常に自分自身が心身共に健康でなくてはいけないと心がけてます。 ...
keiko.A
美味しい??もの食べましょう。 皆さん？お寿司の上手な食べ方の順番って知ってますか？ ① まずヒカリモノでお口を殺菌する。 ② 次にさっぱりしたもの（白身、イカ、タイなど） ③ ...
keiko.A
秋は豊かな収穫の季節です。日本と同様ドイツでは、秋を味覚で楽しむためのさまざまな料理が存在します。今回ご紹介するのは、ドイツの定番料理「シュニッツェル」と、それを引き立てる美味しい「きのこソース」で...
Takayo
こんばんは(^^)先日、カフェトークランキングに、ヨガ・占い共に入りました★どうもありがとうございます！連休限定でヨガとホロスープのクーポンをご用意しました。気になっている方はぜひこのタイミングでご...
Ami sensei
こんにちは、エンパワLabo、氣功師の有岐です。 10月に入り、朝夕がひんやりした空気を感じる時期になりました 今年もあと少し。 昨年の自分がいた場所と今の自分、何か変化はありましたか？ 本音の...
Yuki.Kyoto
「わたしエンパスなのよ」という人へ。問題は、それじゃない。人の感情をもらう器があるあなたの問題
これは、 わたしに対する戒めでもあるのだけど といいますか、 過去のわたしがそうだったんだわ という事なんですが。 はっと気づいたことあるから 書きます。 ひろゆきさん...
kashino
English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
español
Deutsch
Русский
Comments (0)