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皆さん、こんにちわ。
Ericaです。
季節があっという間に冬に近づきましたね。
今週の自分を大切にするセルフケアは「自分の空間を掃除する」
自分の身の周りの空間は、自分自身ともいえます。
自分の空間から、私たちは心身ともにとても影響を受けています。
なので、身の回りの空間を清潔に保つこと、掃除すること、きれいに飾ることは
自分自身をクリアに、そして美しくし大切にすることにつながります。
散らかっている部屋を片付けたり、いらないものを捨てたり、
床や窓を拭いたりすると、マインドがクリアになります。
今週は、自分の空間のどこか、お掃除や片づけをして整えてみましょう。
一か所決めて１週間徹底的に取り組むのもよし（クローゼットの断捨離と片付け等）、
簡単なことを日替わりでやっていくのもよし（今日はベッドメイキング、明日はトイレ掃除等）
自分の空間がクリアになった清々しさと達成感を味わいましょう＾＾
寒くなって風邪をひく方が増えてきたようです。
お身体ご自愛して素敵な１週間をお過ごしくださいね☆
Ericanohoshi
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
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