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Yoga
Pilates
Stretching
Massage
相談コーナー♪
Chaco❜sレッスンのご受講をお考えの方 どんなレッスンをしているのか詳しく知りたい方 どんな先生なんだろ?と興味がある方 エクササイズ方法などで何か質問があるる方等‥ ぜひどうぞ(*^^*)
Yoga
15
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500
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やさしいデトックスビューティヨガ(女性限定)
冷え症の方、むくみが気になる方、便秘気味な方、お肌の調子を整えたい方に 是非、オススメのクラスです。 アーサナの他マッサージや経絡も入ります。
Yoga
35
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1,500
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Hat Schnupperkurs
20
Min.
1,000
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The basic flow yoga
ハタヨガフローの35分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。
Yoga
35
Min.
2,000
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*☆**☆リラックスヨガ*☆**☆
特に夜におすすめです☆☆☆ 一日のつかれをほぐし良質な睡眠をとりたい方におすすめです☆リラックス効果の高い無理のないアーサナで行います☆ まったりゆったりしたい日の朝や午後にもおすすめです! ゆっくりフローがお好みの方にも向いているクラスです☆
Yoga
35
Min.
1,500
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かんたんストレッチ
座ったまんまで大丈夫です! 家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ばしたい方是非是非お越しください(*^^*) レベルに合わせて臨機応変にご対応させていただきます! 初心者さん大歓迎です!
Stretching
30
Min.
1,500
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呼吸もつけて♪ビギナーピラティス
ピラティス始めてまだあまり慣れていない方、ピラティスに興味がある方は是非ご参加ください☆ ゆっくり基本から行っていきましょう♪
Pilates
35
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Hat Schnupperkurs
20
Min.
1,000
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骨盤底筋ピラティス
骨盤底筋つけたい方!ヒップアップしたい方!股関節の筋力や柔軟性を向上したい方!骨盤調整したい方!是非お試しくださいませ!産後の方にもおすすめです。
Pilates
35
Min.
1,500
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姿勢をととのえるピラティス☆*
胸を開いてしっかり呼吸から入りましょう♪ 現代人の弱い筋肉へアプローチします!
Pilates
35
Min.
2,000
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The pilates flow ~concentration
約40分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ! 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪
Pilates
35
Min.
2,000
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リラックスが大事 やさしいビギナーヨガ
ヨガを始めてみようかなとお考えの方、ヨガを始めて間もない方、運動が苦手だけど体を動かすことにチャレンジしたい方、是非お試し下さい。無理なく心地好い範囲の中で一緒にやっていきましょう。
Yoga
35
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Hat Schnupperkurs
15
Min.
700
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じっくり深めるヨガベーシック
ヨガを通してしっかりと全身の筋肉を使っていきます。ハタヨガの基本をベースに行っていきます。 疲れにくい体やしなやかな体になりたい方に向けたクラスです。
Yoga
35
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Hat Schnupperkurs
15
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首コリ肩コリ改善 コリほぐしまくりヨガ
脱!!! 首コリ!肩コリ!おしりのコリも!
Yoga
35
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経絡リンパマッサージ ☆35min*
セルフbodyケアでスッキリしたい方! 筋肉をほぐし血流リンパの流れを促して健康な身体にしていきましょう!
Massage
35
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