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このクーポンが使えるレッスン
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ピラティス
ワークアウト
ストレッチ
マッサージ
その他(キッズ)
初回カウンセリング(15分)
レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。 カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。
ピラティス
15
分
500
P
レッスン
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はじめてのピラティス(30分)※初めて〜3回目位の方におすすめ!
ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレッスンを進めます。
ピラティス
30
分
3,000
P
レッスン
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ピラティス(45分)※受講経験3回以上の方におすすめ!
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
ピラティス
45
分
4,500
P
レッスン
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姿勢改善ピラティス(45分)
猫背の解消や腰痛改善など、身体のゆがみ等を整え、姿勢改善を目指すピラティスクラスです!
ピラティス
45
分
4,500
P
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たった4分間で効果抜群!サーキットトレーニング(HIIT)
サーキットトレーニング(HIIT)で効果的に身体を鍛えましょう! 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト!
ワークアウト
30
分
3,000
P
レッスン
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柔軟性UP!身体が硬い方向けじっくりストレッチ(30分)
開脚ができない… 前屈してつま先に届かない… そんな身体がガチガチな方向けのストレッチクラスです。 どんなに固くても大丈夫!あなたの柔軟性に合わせて丁寧にレッスンします♪ ゆったりと身体を伸ばし、柔軟性アップを目指しましょう!
ストレッチ
30
分
3,000
P
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姿勢改善ストレッチ
柔軟性をUPしながら、姿勢もよくしちゃいましょう! 猫背やストレートネック、反り腰などの方におすすめです!
ストレッチ
30
分
3,000
P
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ストレッチポールでリラックス
ストレッチポール(フォームローラー)を使って筋膜リリースやストレッチを行い、からだをほぐします。
マッサージ
30
分
3,000
P
レッスン
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ストレッチポールの使い方
ストレッチポール(フォームローラー)をお持ちの方限定! ストレッチポールの使い方を丁寧にレクチャーします。 おうちで眠っているストレッチポールを使って、身体のケアをしましょう!
ストレッチ
30
分
3,000
P
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産後ママのためのピラティス(45分)
産後の女性の姿勢改善や骨盤底筋群に向けたピラティスエクササイズを行います!
ピラティス
45
分
4,500
P
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キッズピラティス&ストレッチ(30分)
お子様向けのピラティスとストレッチクラス! 対象年齢:6歳~13歳くらいまで
その他(キッズ)
30
分
3,000
P
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お気軽にご質問ください!
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