上次授课：超过 1 个月前

骨盤調整ヨガ

35 分钟

2,200 点

体の中心である骨盤。その骨盤のゆがみ、開きなどが気になる方へのレッスン。心地よい曲とともに体をゆっくりと動かし至福の世界へ♪ 骨盤周りの筋肉をいろいろなポーズによって刺激することにより、凝り固まった場所に血流が生まれ老廃物の除去、さらに骨盤の左右差、歪み、閉まりすぎ、開きすぎが改善されます。

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课程介绍

骨盤周りの筋肉をいろいろなポーズによって刺激することにより、凝り固まった場所に血流が生まれ老廃物の除去、さらに骨盤の左右差、歪み、閉まりすぎ、開きすぎが改善されます。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

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课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

妖艶＆美しく魅せる表現講座

歌や踊りに表現力をプラスしたい、SNSや撮影で美しく映りたい、日常をキラキラさせたい、女子力アップしたい願望叶います。

礼仪

35 分钟 2,800 点

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はじめてのベリーダンス！

　ベリーダンスを習いたくてもなかなか教室へ足を運べないあなたへ！一度はじめてのベリーダンスレッスンへ！オリエンタルな音楽とともにレッスンを楽しみましょう♪

肚皮舞

35 分钟 2,800 点

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ウエスト＆ヒップシェイプベリーダンス！振り付け無

このレッスンは細かい動きにとらわれず、楽しくウエストやヒップをシェイプさせたい方のレッスン！！わかりやすく説明しながらのレッスンですので初心者の方もレッツトライ！女性らしくしなやかな筋肉をつけながら、痩せやすい体作りに取り組みます！終わるころには汗がいっぱいでてます！オリエンタルなムードの中でレッスンを楽しみましょう♪

肚皮舞

35 分钟 2,400 点

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学员评价

***ringtom

适合初学者沟通方便配合各种学习水平

骨盤調整を初めてやりました。ゆっくりとしっかりと肩甲骨周りと骨盤周りを伸ばす動作をし、痛気持ちよかったです。レッスン開始早々に呼吸が浅いということで（そんなことがわかるの？！とびっくりしました！）、急きょ鼻呼吸の仕方も教えていただきました。とても明るい先生で、楽しかったです。また機会があればお願いしたいと思います。ありがとうございました^^

超过6年前
***I.

内容充实对应殷勤周到非常热情

レッスン有難うございました。先生の授業は毎回充実しているので満足しています。レッスン中の音楽も心地よく癒されます。定期的に受けていきたい先生です。

超过7年前
***I.

内容充实对应殷勤周到配合各种学习水平

毎回レッスンの内容が充実していて内容の濃い授業が受けれます！先生の対応は、丁寧なので初心者の方も安心してできると思います！また是非お願いしたいと思います。

超过7年前
***I.

适合初学者专业意识高对应殷勤周到

初めてレッスンを受けさせていただきましたが、とても丁寧で内容が濃い授業でした。ポーズの最中には、これは体のどこに効くポーズですと的確に説明してくれます。自分のレベルに合わせて進めてくれますし、終了時間が来たからと急いで終わることもなく、最後までしっかり見てくれました。次回もまたリクエストしたいと思う先生です。

超过7年前
***toki

非常热情配合各种学习水平

レッスン後にふくらはぎが、すごく柔らかくなっていました。立ち仕事で脚のだるさが気になっていたので、とても嬉しいです。猫背になりやすいことを相談したら、上半身のレッスンも入れてもらいました。色々な伸ばし方を教えていただいたので、やってみます。

超过7年前

No Lesson Award feedbacks

Chihoko

来自

住在

362

可授课时间段

周二

08:00

–

09:00

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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