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子供のためのヨガ

6才〜ティーンエイジャーのためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や様々なポーズやヨガのゲームを行い、心と体の柔軟性をつけます。楽しみながら自分で考える力や想像力を高めます。

레슨 상세 내용

6才以上の子供のためのヨガです。
 
レッスンでは楽しんで出来る呼吸法や
 
心をゆったり落ち着ける呼吸のやり方を身につけます。
 
楽しみながら体と心の柔軟性をつけます。
 
想像力をつけるため色々な動物になってポーズを行ったり
 
集中力を高めるヨガのゲームを行います。
 
初めてレッスンにご参加の際には
 
お子様が不安なようでしたら
 
ご家族の方(お母さん・お父さん)と一緒に
 
レッスンを受けて頂いても大丈夫です。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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    親子・夫婦・家族・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂けるヨガです。ゆったりとしたリズムで行います。2人で行うパートナーポーズも楽しくチャレンジ☆準備運動からポーズ・呼吸法と瞑想を行います。運動量・強度:★★☆☆
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    親子・夫婦・家族・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂ける60分のヨガです。ゆったりとしたリズムで行います。2人で行うパートナーポーズも楽しくチャレンジ☆ 準備運動からポーズ・呼吸法と瞑想を行います。 運動量・強度:★★☆☆
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    マタニティー☆ヨガ×3(Pregnancy Yoga×3)

    妊娠中の方のためのヨガの3回のレッスンパックです。安定期からご受講可能です。呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。
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    3才〜5才の子供のためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や動物のポーズを行い、心と体の柔軟性をつけます。また楽しみながら自分で考える力や想像力を高めます。
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    20   1,500P
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    呼吸法&瞑想 (Breathing and Meditation)

    呼吸を整えることにより、日常のストレスを解消し自律神経を整えて 精神を安定させます。 不安を取り除いたり、日常でイラッとすることが不思議となくなってくるほど効果ありです☆
    명상    
    15   1,000P
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    ナーダヨガ(音のヨガ) (Nada Yoga)

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Cocomi
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in
3198
333

레슨 시간대  

18:00   23:00
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22:00   23:00
12:00   17:00
21:00   23:00
14:00   23:00
09:00   23:00
09:00   22:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
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子供のためのヨガ
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