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健康づくりのための呼吸と発声のトレーニングレッスンです。
歌うための呼吸をしっかりマスターすることで、姿勢がよくなり、体幹が自然に鍛えられます。トレーニングの習慣化により、呼吸器が丈夫に。普段の発声、表情も生き生きとしてきます。
代謝UPにも効果的。腹式呼吸は副交感神経を活発にし、リラクゼーションにも有効です。
ご年配の方でもぜひ健康づくりのために、トライしてみてください。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
健康づくりのための発声・ヴォイストレーニングレッスンです。
最近声がでにくくなった、という方や、
運動は苦手だけど、何か健康に良いことをしたいという方のために。
音程が合ってなくても全然構いません。
呼吸、筋肉、表情を意識して、声を出します。
近年の研究では、腰痛持ちの方の横隔膜が薄いというデータがあるそうです。
腹式呼吸によって横隔膜を鍛え、腰痛予防！
発声で体と心の健康を手に入れましょう！
【大まかなレッスンの流れ】（前後のコミュニケーションを含め25分となります）
＃ヴォイストレーニング
#声楽
最近声がでにくくなった、という方や、
運動は苦手だけど、何か健康に良いことをしたいという方のために。
音程が合ってなくても全然構いません。
呼吸、筋肉、表情を意識して、声を出します。
近年の研究では、腰痛持ちの方の横隔膜が薄いというデータがあるそうです。
腹式呼吸によって横隔膜を鍛え、腰痛予防！
発声で体と心の健康を手に入れましょう！
【大まかなレッスンの流れ】（前後のコミュニケーションを含め25分となります）
- 軽いストレッチ 3分
- レクチャー 3分
- 音楽に合わせて、呼吸の練習 3分
- 発声トレーニング（３種） 5分
- ポイント復習 3分
＃ヴォイストレーニング
#声楽
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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【おすすめ】歌唱力・表現力向上！800字アドヴァイス
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あなたのコンサートをまるごとプロデュース①
アマチュアでもコンサートを開きたい！という方のために企画・プロデュースいたします。たとえばお祝い事や、記念日など。会場設定、プログラム、声楽指導、フライヤー、広報、衣装スタイリング、トータルでコーディネートいたします。２０週の準備期間となり、コンサートまるごとプロデュース①は最初の８週です。45分 X 8 100,000P8回パック -
あなたのコンサートまるごとプロデュース②
アマチュアでもコンサートを開きたい！という方のために企画・プロデュースいたします。たとえばお祝い事や、記念日など。会場設定、プログラム、声楽指導、フライヤー、広報、衣装スタイリング、トータルでコーディネートいたします。２０週の準備期間となり、コンサートまるごとプロデュース②は９〜１６週目です。45分 X 8 100,000P8回パック -
あなたのコンサートまるごとプロデュース③
アマチュアでもコンサートを開きたい！という方のために企画・プロデュースいたします。たとえばお祝い事や、記念日など。会場設定、プログラム、声楽指導、フライヤー、広報、衣装スタイリング、トータルでコーディネートいたします。２０週の準備期間となり、コンサートまるごとプロデュース②は最後の４週17〜20週です。45分 X 4 67,000P4回パック -
【4回コース】プッチーニ「私のお父さん」
「私のお父さん」（プッチーニ歌劇「ジャンニ・スキッキ」ラウレッタのアリア）を歌いませんか？「エール」で柴咲コウさん演じる双浦環が教会コンサートのシーンで歌ったあのアリアです。30分 X 4 12,000P4回パック -
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