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manami.n 太極拳45(TAI CHI)
ヨガ・フィットネス・スポーツ 武道
直近受講日時: 1ヶ月以上前

太極拳45(TAI CHI)

45分
2,500 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
0P
マンツーマンレッスン！！ お家時間で太極拳❣️ 24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪

現在この講師は休暇中ですので、2024-11-24 23:00以降に
リクエスト頂きますようお願い致します。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

24式太極拳は
日本中で一番愛好者の多い太極拳です。

道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。
ゆるやかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを整え、リラックス効果もあり、ゆっくりと動く事でリンパの流れを促進し、筋力アップや免疫力向上など現代人の生活習慣病の予防、改善にも効果です。

ご自身の筋力や柔軟性に合わせて無理なく動いていただけますので、体力に自信のない方、運動が苦手な方でも大丈夫❣️どなたでも、何歳からでも始められる生涯運動です。

おうち時間。
一緒に太極拳の穏やかな時間を過ごしませんか？
♡(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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武道
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127

レッスン可能時間帯  

土 09:00 –   18:30
日 14:00 –   18:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
太極拳45(TAI CHI)
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2,500P
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