基本のハタヨガ【60分×2回パック】

60 分鐘 X 2

2,900 點

點數與貨幣換算

2 堂課程包

每堂 1,450 點

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限：30日間】

預約課程

課程包資訊

此為 2 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 1 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 30 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

課程介紹

【内容】

ヨガの基本ポーズを中心にしっかりと筋肉や背骨を刺激してあげ、身体を動かすレッスンです。
デスクワークや家事などで凝り固まった身体をほぐし、じんわ〜りと汗を流すことで、リフレッシュしましょう★

ヨガで自律神経を整え、血流を改善し巡りの良い身体へ！
初心者の方でもレベルに合わせてレッスンいたします。

パックレッスンになります。ヨガを習慣化させて健やかな毎日に。
＜有効期限：30日間＞

【運動レベル】

★★☆☆☆（初級・中級）

【時間】

60分

【用意するもの】

ヨガマット（無ければバスタオルでもOK）、お水、タオル

【注意事項】

動きやすい服装での待機をお願いいたします。
丈の短いもの、過度に露出の多いもの、極端に身体の線が出やすい服装はお控えください。

もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。

申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程包取消規定

• 「未開始」的課程包⁽¹⁾隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包⁽²⁾，將退還剩餘課程的 50％點數。

(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

取消單堂課程包課程

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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30 分鐘 1,000 點

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気軽にハタヨガ【30分】

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！気軽に受けられる30分レッスンで、運動の習慣化の第一歩に！気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪

瑜伽

30 分鐘 1,000 點

預約

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瑜伽

30 分鐘 1,000 點

預約

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45 分鐘 1,300 點

預約

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女性のためのヨガ【45分】

女性に多いお悩み「PMS、月経痛、むくみ、骨盤を整える、冷え性、etc・・・」にアプローチするレッスン！うっすら汗ばむ程度の運動量です！

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45 分鐘 1,300 點

預約

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基本のハタヨガ【45分】

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪

瑜伽

45 分鐘 1,200 點
提供試聽 20 分鐘 500 點

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基本のハタヨガ【45分×2回パック】

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限：30日間】

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45 分鐘 X 2 2,300 點
2 堂課程包每堂 1,150 點

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基本のハタヨガ【45分×4回パック】

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45 分鐘 X 4 4,500 點
4 堂課程包每堂 1,125 點

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ダイエットフローヨガ【45分】

ヨガ＆ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう！習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★

減重

45 分鐘 1,300 點

預約

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ダイエットフローヨガ【45分×2回パック】

ヨガ＆ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう！習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限：30日間】

減重

45 分鐘 X 2 2,500 點
2 堂課程包每堂 1,250 點

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ダイエットフローヨガ【45分×4回パック】

ヨガ＆ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう！習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限：60日間】

減重

45 分鐘 X 4 4,800 點
4 堂課程包每堂 1,200 點

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基本のハタヨガ【60分】

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪

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60 分鐘 1,500 點

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基本のハタヨガ【60分×4回パック】

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60 分鐘 X 4 5,600 點
4 堂課程包每堂 1,400 點

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60 分鐘 1,500 點
提供試聽 20 分鐘 500 點

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60 分鐘 X 2 2,900 點
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60 分鐘 X 4 5,600 點
4 堂課程包每堂 1,400 點

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ヴィンヤサフローヨガ【60分】

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60 分鐘 1,500 點

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60 分鐘 X 2 2,900 點
2 堂課程包每堂 1,450 點

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60 分鐘 X 4 5,600 點
4 堂課程包每堂 1,400 點

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45 分鐘 1,200 點

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瑜伽

45 分鐘 1,200 點

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