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MEGUMI☆ しなやかで魅力的な身体を作る♪全身ストレッチ動画レッスン
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 12日前

しなやかで魅力的な身体を作る♪全身ストレッチ動画レッスン

0分
500 ポイント
通貨別ポイント金額
全身の柔軟性アップ・美ボディライン、冷え・むくみ・コリ改善に。気持ちよい全身ストレッチの動画レッスン（スカイプなし）です。たっぷり17分13秒の動画レッスンで、好きな時に好きなだけトライしてみよう♪
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細





このレッスンは、スカイプなしの動画レッスンです。

好きな時に好きなだけ出来る。

そして、継続する事によって、身体がしなやかになり、綺麗で健康的な身体作りが出来ます。

しなやかで魅力的な身体を手に入れよう♪








＜期待できる効果＞

✔全身の柔軟性アップ↑↑

✔美ウエスト・美姿勢・美脚ゲット

✔ 冷え・むくみ・コリ改善






＜内容＞ 

・たっぷり17分13秒の全身ストレッチ動画

・立って行うストレッチ・座って行うストレッチ・寝転んで行うストレッチ 

・ストレッチ部位
首
肩
肩甲骨
胸
背中
腰
体側
ウエスト周り
骨盤周り
股関節
ヒップ
太もも
ふくらはぎ






＜ストレッチの注意事項＞
無理のない範囲で、行って下さい。
無理して力ずくで行うと、筋を痛めてしまうことがあります。
心地よい気持ち良さを感じる程度で行ってください。





お一人・親子・ご家族一緒に…、是非楽しみながら トライしてみてください☆
リクエストお待ちしております。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 12-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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レッスン可能時間帯  

火 20:00 – 水 00:00
水 21:00 – 木 00:00
木 21:00 – 金 00:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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