YOGA.ASUKA 【ヨガ初中級向け】すっきりビンヤサヨガ
上次授課:超過 1 個月前

【ヨガ初中級向け】すっきりビンヤサヨガ

50 分鐘
1,600
提供試聽
40 分鐘
500 點
動きのあるヨガでじんわりポカポカ、流行りのビンヤサヨガに挑戦してみませんか?

課程介紹

【体ポカポカ動くヨガ!】


呼吸に合わせたビンヤサヨガで1日の疲れをリフレッシュしませんか?


ビンヤサヨガとは一つ一つのポーズを止めることなく、流れるように呼吸と合わせて連動させていく動きのあるヨガスタイルです。

最初は10分間、そして慣れてきたら止まることなく30分連続して行ってみましょう!
ぽかぽかじわじわを感じ、終わったころには達成感そして頭も心も体もすっきりしているはず!

  • バランス
  • 体幹
  • 持久力
  • そして柔軟性
が求められるビンヤサヨガ、ぜひ今日から始めてみませんか?


【クラスのレベル】

難しさ:★★☆☆(初中級~向け)



若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

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  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

YOGA.ASUKA
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8

可授課時段  

週一 15:00   16:00
週二 15:00   16:00
週二 17:00   20:00
週三 15:00   16:00
週三 17:00   23:00
週四 15:00   16:00
週四 17:00   23:00
週五 15:00   16:00
週五 17:00   23:00
週六 15:00   19:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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1,600 點
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