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akko.T 腰まわりらくらく むくみ改善ケア
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直近受講日時: 1ヶ月以上前

腰まわりらくらく むくみ改善ケア

30分
1,700 ポイント
通貨別ポイント金額
腰まわりと下半身のケアを行います。腰痛になりやすい方、立ち仕事の方に。足腰に冷えを感じる方にも。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

腰痛になりやすい方や立ち仕事の方のために、腰まわりを緩めるケアです。

はじめに、一番強い力のかかる顎まわりを緩めるケアをしてから、下半身を緩めるケアを行います。
優しく触れて撫でて、深呼吸するだけで、腰まわりがふんわりするのが感じられると思います。
足を揺らすケアでは、股関節まわりや太もも・ふくらはぎのケアもできます。
足腰が温まるケアなので、冷え性さんにも！

ケア前後に、チェックのため、軽い動きは行いますが、強いストレッチは行いませんので、ご安心ください。

また、カテゴリーは、マッサージに分類しておりますが、優しく触れて、撫でて、深呼吸することがメインのケアになります。
強揉みはいたしませんので、ご理解の上、ご受講をお願いいたします。

ご受講の方の腰まわりの状態や痛みの具合に応じたケアを行いますので、内容はお一人ずつ異なります。
１回のご受講で、腰まわりがらくな感じを味わえるようにお伝えしていきます。


続けてご受講なさる方には、毎回、その時の状態に必要なケアを加え、腰まわりの状態をさらに良くしていくようにいたします。
腰痛のない体、姿勢の根本改善が自然に叶っていきます☆

腰まわりのケアで、ボディライン全体の変化、お顔のリフトアップも感じられると思います♡
楽しみながら、どんどん年齢を巻き戻した自分に出会っていってください♪

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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月 06:00 –   09:00
月 17:00 –   20:30
火 06:00 –   08:00
火 18:00 –   20:30
水 06:00 –   09:30
水 12:00 –   20:30
木 06:00 –   09:00
木 17:00 –   20:30
金 06:00 –   09:00
金 17:00 –   20:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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