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KUMI YOGA 2024年☆年末年始特別クラス！太陽礼拝108回☆※30分無料レッスンクーポン付☆
운동 요가
최근 강의: 1개월 이상

2024年☆年末年始特別クラス！太陽礼拝108回☆※30分無料レッスンクーポン付☆

120분
5,800 P
포인트 예상금액
年末年始特別企画『太陽礼拝108回』を開催します！ ※このクラスには、《基本の太陽礼拝30分》のクラス1レッスン無料クーポンが付いてきます♪
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레슨 상세 내용

108回は煩悩の数を表しています。大晦日の夜から新年にかけて、日本のお寺で108回撞かれる除夜の鐘を思い出す方も多いと思います。
鐘の音に耳を傾け一つ一つの音に集中することで、様々な煩悩から解放されるといわれています。
また、ヨガの太陽礼拝は《動く瞑想》とも呼ばれています。
一連の動きを呼吸と連動させ、繰り返しています。
繰り返し行うことで、今に集中(瞑想状態)でき、煩わしいことから意識が離れ、純粋な自分の感覚を思い出すことができると言われることから、108回の煩悩と、太陽礼拝が組み合わさり、年末年始のヨガイベントとして近年行われるようになりました。
煩悩を手放し、ココロとカラダを浄化して、本来の自分の静寂さや内側の時間を味わいましょう。
108回出来るかどうかは問題ではありません。途中でおやすみしていただいても、もちろん大丈夫です！


2024年の締めくくりに体に溜まった老廃物や、ストレス、不要な感情や、手放したい思考も全て大掃除して、新たな1年をフレッシュな気持ちでスタートしませんか？
 
 
《開催期間》
2024年12月1日(日)～2025年1月31日(金)
 
 
※太陽礼拝は、シバナンダヨガの太陽礼拝を行う予定です。
※このクラスには、《基本の太陽礼拝30分》のクラス1レッスン無料クーポンが付いてきます♪太陽礼拝を練習したい方は、事前に《基本の太陽礼拝30分》のクラスをご予約ください。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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