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一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、
一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、
ストレッチしましょう！ 普段からできることをアドバイスします！
ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。
Description
猫背で肩凝りのひどかった私が、バレエ含めてのダンスストレッチ、ヨガ、ジム経験、ストレッチ経験、そして自分で勉強し、ベストな方法を日々考えています。
一緒にカラダを伸ばし、動かし、コリや疲れをほぐしていく方法をお伝えします。
それだけではなく、心理カウンセラーの資格を活かして、考え方も楽しく、ポジティブにできるように、日常での疲れの取り方や家でのトレーニングもアドバイスもしていきます！
一緒にカラダを伸ばし、動かし、コリや疲れをほぐしていく方法をお伝えします。
それだけではなく、心理カウンセラーの資格を活かして、考え方も楽しく、ポジティブにできるように、日常での疲れの取り方や家でのトレーニングもアドバイスもしていきます！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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