Shun.M 猫背、ストレッチネック、首凝り、肩凝り、開脚 疲労回復!リラックス ヨガ風マッサージ、ストレッチ
 

猫背、ストレッチネック、首凝り、肩凝り、開脚 疲労回復!リラックス ヨガ風マッサージ、ストレッチ

25 分鐘
1,200
一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう! 普段からできることをアドバイスします! ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

課程介紹

猫背で肩凝りのひどかった私が、バレエ含めてのダンスストレッチ、ヨガ、ジム経験、ストレッチ経験、そして自分で勉強し、ベストな方法を日々考えています。

一緒にカラダを伸ばし、動かし、コリや疲れをほぐしていく方法をお伝えします。
それだけではなく、心理カウンセラーの資格を活かして、考え方も楽しく、ポジティブにできるように、日常での疲れの取り方や家でのトレーニングもアドバイスもしていきます!

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 12 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 24~12 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

全部課程 全部課程
英語
日語
中文
繪畫
插畫/漫畫
設計
影片製作
一般商業
其他學科家教
網頁開發/HTML
微軟 Office
電腦影像處理
人生建議
其他諮詢
兒童程式設計
Shun.M
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可授課時段  

週一 07:00   12:00
週一 16:00   17:00
週一 17:30   18:00
週一 21:30   23:00
週二 09:00   12:30
週二 18:30   19:30
週二 23:30 週三 01:30
週三 07:00   12:30
週三 17:30   18:30
週三 23:00 週四 01:30
週四 07:00   10:00
週四 16:30   19:30
週四 20:00   21:30
週五 07:30   10:00
週五 14:30   18:30
週五 22:30 週六 00:00
週六 07:00   09:00
週六 15:00   17:00
週六 20:30   22:00
週日 07:00   12:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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1,200 點

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