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kaon.d ゆる～くストレッチ＆筋力トレーニング３０分ver.
ヨガ・フィットネス・スポーツ ストレッチ   シニア向け 息抜き 保護者向け 大人向け 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

ゆる～くストレッチ＆筋力トレーニング３０分ver.

30分
1,800 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
500P
ストレッチだけでもOK！(^^♪ やりたいけど一人じゃなかなかできない！って方におススメです☆
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

ストレッチと筋力トレーニング中心のレッスンです！

ヨガが苦手！筋トレが苦手！という方！
私と一緒にやってみませんか？

難しいことはありません。
私のやっていることをただ真似をして一緒にストレッチや、筋トレをするだけ！

少しでもいいから体を引き締めたい！自分の体と向き合いたい！
と思っている方はたくさんいるかと思います！

少ない時間ですが私がお手伝いいたします☆

一人じゃできないことも一緒だとなんか頑張れたりするんですよね(^^♪

この機会にぜひ一緒にやってみませんか？

ストレッチのみでも構いません☆

ご希望のレッスン内容にできますのでいつでもご相談ください(*´ω｀*)


対象年齢
７歳～シニアの方までOK！

環境
動きやすい服装と寝っ転がれるスペースがあれば大丈夫！

～キャンセル料金～
レッスンの２４時間前キャンセル・・・０％
レッスンの１２時間前キャンセル・・・５０％
レッスンの１２時間前以降キャンセル・・・１００％

理由がどのような場合でも上記のキャンセル料がかかってきますので
体調に変化があった場合や予定の変更などはお早めにご連絡をお願いいたします。

●注意事項●
お客様側のインターネットの不具合・電波障害・その他PCやスマートフォンの不具合等でレッスンができない場合でもレッスン料が発生いたしますので予めご確認をお願いいたします。(時間に限りがある場合はレッスンできないこともあります。)

それではレッスンでお待ちしております☆彡

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

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出身国
居住国
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96

レッスン可能時間帯  

月 10:00 –   15:00
火 10:00 –   17:30
水 10:00 –   17:30
木 10:00 –   15:00
金 10:00 –   15:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
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