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akko.T 肩らくらくケア
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최근 강의: 1개월 이상

肩らくらくケア

30분
1,700 P
포인트 예상금액
顎まわり～肩まわりのケアをします。肩こりや頭痛の方に。猫背や巻き肩の方にも。
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레슨 상세 내용

まずは、顎まわりを緩めてから、肩まわりのケアをします。
体を支える体の前側の筋肉（屈筋）を優しく撫でて、深呼吸することによって、背中側の伸筋の不調をケアします。肩こり、頭痛になりやすい方におすすめのケアです。
猫背、巻き肩が気になる方にも。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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월 06:00 –   09:00
월 17:00 –   20:30
화 06:00 –   08:00
화 18:00 –   20:30
수 06:00 –   09:30
수 12:00 –   20:30
목 06:00 –   09:00
목 17:00 –   20:30
금 06:00 –   09:00
금 17:00 –   20:30
토 06:00 –   09:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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