シェイプアップヨガ

40min
1,500 P
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しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ!

Descrizioni

こんにちは、
ヨガインストラクターのTOMOです!

運動はしたいけどきついのは続かないな〜と言う方。

ヨガで心と身体整えながら少しずつ
シェイプアップしていきませんか?

難しいポーズはしません
お馴染みのポーズで負荷をかけて少しずつインナーマッスル鍛えていきましょう!

強度5のうち3.5程度★★★✩

【必要な物】
ヨガマット、タオル、お水かお白湯

ヨガブロックかクッション(必要な方)

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Lun 10:30   13:30
Mer 11:30   13:30
Gio 10:30   13:30
Ven 10:30   13:30
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Shown in Asia/Tokyo time.
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