直近受講日時: 1ヶ月以上前

★バタフライ・ハグ（タッピング）と癒しの音楽～自分を抱きしめて自身のストレスに気づこう～

30分

1,700 ポイント

体験あり

30分

300P

バタフライハグとは、両手をクロスして胸に当て、ゆっくりと左右をタッピングしながらリラックスする心理学的一手法です。本来一人でできるものですが、前後にピアノの生演奏を聞いていただき、その方の状況に合った偉人の言葉などを聞いていただくオリジナルのプログラムです。何かとストレスの多い現代社会、意識的にリラックスする時間を持ってみませんか？

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レッスンの詳細

【★バタフライ・ハグ（タッピング）と癒しの音楽～自分を抱きしめて自身のストレスに気づこう～】

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★バタフライハグの流れ（30分）オンラインレッスン★

・自己紹介（差し支えない範囲)
・ピアノ演奏
・ストレッチ→呼吸の練習
・バタフライハグの説明
・バタフライハグ（約14分）～BGM付
・ベルの音3回でパソコンの前に戻る
・振り返り・・どんな感覚、どの言葉が自分に響いたかなどを振り返る
・ピアノ演奏

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バタフライハグは、本来一人でできる心理学的なリラックス方法の一つです。
【バタフライハグってそもそも何？】
【一人でやってるけど、今いちリラックスできない・・】

そんな方にお勧めです。

公認心理師（国家資格）、元大手楽器店電子ピアノデモンストレーター、元東京都非常勤音楽講師の資格や経験を活かし、オリジナルの「バタフライハグ」プログラムを作りました。

最初のアンケートから、その方の状況に合った偉人の言葉などをチョイスし、バタフライハグ中にBGMと共に繰り返し語りかけます。

バタフライハグ＋BGM＋偉人の言葉　を聞きながら日常を離れて心を開放し、がんばっている自分を休ませてあげませんか？
振り返りの時間で、自分の感じたことを語ってみてください。
自分の心に留まる言葉、そこから自分の深層心理に触れ、何か気づきがあるかもしれません。
（カウンセリングほど内面をさらけ出さなくて良いのでご安心ください）
定期的にリラックスできる時間として、ご利用いただければ幸いです。

※レッスンはZOOMで行います。ネット環境があればどなたでも。
（ヘッドホンを使用したい方はどうぞ）

バタフライハグ中は、リラックスしていただくため画面を切っていただいています。
ご自分の好きな楽な姿勢でどうぞ。時間は30分です。

◆Twitterも始めました（2023.1.1～）↓
https://twitter.com/emupf

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気を張ってがんばっている自身のストレス（イライラしやすい、いつも緊張状態にある、不安、怒り、フラストレーション）に気づくかもしれません。

がんばっている大切な自分への、癒しの時間としていただけたら嬉しいです。

病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

カフェトークのキャンセルポリシー

リクエスト確定前

いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

3回パック「バタフライハグ」30分

期間限定でバタフライハグレッスン３回分をお得な3000ポイントで提供しています（年2回予定) 「バタフライハグ」はゆっくり深呼吸しながら両手を交差させ胸を交互にタッピングして自律神経を整える心理療法の一つです。ぜひこの機会に「バタフライハグ」を経験してみませんか？（前後に1分程度のピアノの生演奏付）

カウンセリング

30分 X 3 3,000P
体験あり 300P 3回パック 1回あたり 1,000P

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30分カウンセリング(クライアント中心療法）

日頃モヤモヤしていること、家族、夫婦、子育て、介護、など何でもお話してみませんか？　誰しも笑顔で社会を生きていても、何かしら悩みはあるのが普通です。身近な人に聞いてもらうにはちょっと・・ということも、思い切って話してみてください。所持資格：公認心理師（カウンセラーの国家資格）元大手楽器店電子ピアノデモンストレーター　ご希望の方には1分ほどの短いピアノ曲を1曲お弾きします）例：「ダニーボーイ」）など。 ※演奏動画https://youtu.be/f0IOcB3AuZ8

カウンセリング

30分 1,500P
体験あり 30分 300P

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★バタフライハグ＋カウンセリング

1度バタフライハグを受け、「25分では話したりない」「もっと悩みを聞いてほしい」という方のレッスンです。定期的に利用することで、その方の状況・性格などからより適切なカウンセリングに移行することができます。「今日はバタフライハグだけで良い」「今日はお話を聞いてほしい」と自由に選択できますので、どちらかのコースを選んでリクエストしてください。話を長めに聞いてほしいという方のレッスンです。

カウンセリング

60分 3,400P

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【ピアノ伴奏♪思い出の歌をリクエストして歌おう♪】

歌のうまい下手は全然気にしなくて大丈夫です(^^) 思い出の歌・好きな歌をリクエストして生ピアノ伴奏で歌ってください。合間にゆったりお話しながら、気分のリフレッシュにどうぞ。

ボーカル

30分 1,900P
体験あり 25分 0P

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生徒の口コミ

***o.

プロ意識が高い内容が充実話しやすい

初めてのバタフライハグ体験とても楽しかったです。先生の心のこもったピアノ演奏も聞ける贅沢な内容だと思います。

2年以上前
***i21

楽しい内容が充実優しい

「しなくちゃ」「すべき」というスイッチがはずれて、リラックスできました。「生きてるだけで100点」と言われた時はとても嬉しかったです。ないものばかりが見えてしまい、あるものへの感謝を忘れていました。Hitomi先生、本当にありがとうございます！

2年以上前
***ck_lin

気軽にできる優しい話しやすい

這是第一次和ひとみ老師上課，是很溫暖的課程~! 當時正好老師在線上待機，就申請了體驗課程。課程開始跟結尾時老師會彈奏鋼琴，可以安靜地享受老師優美的琴聲。而中間的部分老師會很有耐心地帶你練習蝶式呼吸，讓自己慢慢地放鬆、冷靜下來，聆聽自己內心的聲音，過程中老師的話語也很撫慰人心。很開心能有這麼棒的機會，可以屏除自己的雜念，擁抱自己。謝謝老師，之後有需要會再來找老師ฅ՞•ﻌ•՞ฅ 初めて「バタフライ・ハグ」というレッスンを受けてみました。レッスンの最初と最後のピアノがとても心地よく癒されました。タッピング中はとても温かい気持ちになって、ひとみ先生がかけてくれる言葉...

這是第一次和ひとみ老師上課，是很溫暖的課程~! 當時正好老師在線上待機，就申請了體驗課程。課程開始跟結尾時老師會彈奏鋼琴，可以安靜地享受老師優美的琴聲。而中間的部分老師會很有耐心地帶你練習蝶式呼吸，讓自己慢慢地放鬆、冷靜下來，聆聽自己內心的聲音，過程中老師的話語也很撫慰人心。很開心能有這麼棒的機會，可以屏除自己的雜念，擁抱自己。謝謝老師，之後有需要會再來找老師ฅ՞•ﻌ•՞ฅ 初めて「バタフライ・ハグ」というレッスンを受けてみました。レッスンの最初と最後のピアノがとても心地よく癒されました。タッピング中はとても温かい気持ちになって、ひとみ先生がかけてくれる言葉もすごく心に響きました。雑念が消えて穏やかな気持ちになって、よく落ち着きました。今回のレッスンは本当に楽しかったです~ ありがとうございました!! またよろしくお願い致します♪

2年以上前
***kinggirlinlondon

優しい話しやすい対応が丁寧

はじめての『バタフライタッピング』でした。最初の最後のピアノ演奏もとても素敵でした。タッピング中はとても温かい気持ちになれました。Hitomiさんがかけてくれる言葉もすごく心に響きました。終わった後はぐっすり寝たような温泉に入った後のようなリラックスしたすっきりした気持ちでした。またお願いしたいです。

2年以上前
***oooyan

内容が充実優しい対応が丁寧

とても、身体の細胞から癒やされた感覚がありました。＾＾自分を大切にしてあげるのは大切ですね。今度は、一人で子供がいない時に受けてみたいです。心を込めてレッスンしていただき、ありがとうございました。

3年以上前

***ck_lin

カフェトークアワード・2022年上半期 →

課程開始跟結尾時老師會彈奏鋼琴，可以安靜地享受老師優美的琴聲。而中間的部分老師會很有耐心地帶你練習蝶式呼吸，讓自己慢慢地放鬆、冷靜下來，聆聽自己內心的聲音，過程中老師的話語也很撫慰人心。很開心能有這麼棒的機會，可以屏除自己的雜念，擁抱自己。是很溫暖的課程~!

2年以上前
***gy

カフェトークアワード・2021年上半期 →

とても癒されるレッスンでした！今みたいにストレスや悩みが多いご時世には特におすすめです＾＾

3年以上前

emu

出身国

居住国

レッスン可能時間帯

月	09:00	–	20:00
火	09:00	–	20:00
水	18:00	–	20:00
木	16:00	–	20:00
金	16:00	–	20:00
土	09:00	–	20:00
日	09:00	–	20:00

不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。

※ Asia/Tokyo 時間で表示。

講師プロフィール

100%レッスン満足保証
対象レッスンです詳しくはこちら→

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