上次授課:超過 1 個月前

大人プレミアムバレエストレッチ

25 分鐘
1,500
提供試聽
15 分鐘
500 點
大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめです!!どこの筋肉を効率良く伸びせば良いかなど、丁寧に教えていきます!一緒に楽しくレッスンしましょう!!

課程介紹

『プレミアムバレエストレッチ』は、
必ず体が柔らかくなります。

それは、継続する仕組みがあるから。

ストレッチに実は魔法の方法はありません。

筋肉へのほぐしのアプローチ、筋膜のリリース、関節の可動域のアップ、姿勢を支える筋力のアップ、などやることは多岐にわたりますが、●●ストレッチをすれば体が柔らかくなる!ということはありません。

地道ですが継続が何よりです。大抵の方は3日や1週間位の継続でストレッチをやった気になり、体が変わらないので、

「私は固い体質なんだ」という思い込みをしています。

体はそんなに早く変わりません。しかしやればやるだけ必ず変化します。

全部自分の為だと思ったら少し頑張れる気がしませんか??一緒に頑張りましょう!!

 

 

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
芭蕾舞
兒童芭蕾
monami
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512
64

可授課時段  

週六 07:00   22:00
週日 07:00   22:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
大人プレミアムバレエストレッチ
25 分鐘
1,500 點
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