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すきま時間のプチストレッチ☆15min Stretch☆

15분

1,000 P

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１５分間で行う全身のストレッチです。

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ご希望のストレッチを１５分で行います。

＊音楽を聴きながら短時間のストレッチを行いたい

＊首と肩の凝りをほぐしたい

＊腰と背中を伸ばしたい

＊短い時間でも全身しっかりストレッチしたい

など、ご希望に応じて。

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수강생 레슨 피드백

***ko_ys

초보자에게 추천 가벼운 마음으로 수강 가능 정중하게 대응

在宅勤務のあとのレッスンで、凝り固まった首や肩、肩甲骨をしっかり伸ばせました。夜はスタジオでのバレエのレッスンがあり、しっかり伸ばせた常態でレッスン出来るので、きっと効果が出ると思います。手軽に出来る内容ですので、スキマの時間にやってみようと思います。他のクラスも受けてみたいと思いますので、宜しくお願いいたします。

2년 전
***O369

いつも通りの丁寧な誘導なので焦らずストレッチでき、身体が暖かくなってきました。ありがとうございます。

2년 전
***O369

즐거움 정중하게 대응

首、肩、腰、脚の緊張がほぐれました。いつもありがとうございます。

2년 전
***O369

즐거움 정중하게 대응

急ぎすぎないスピードで筋肉が伸びていくのが実感できるレッスン、いつもありがとうございます。

2년 전
***O369

즐거움 정중하게 대응

バレエ用語交えて、じわじわ効くストレッチ…私には合っています。いつもありがとうございます。

2년 전

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Teiko

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월

06:00

–

10:30

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