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Ami sensei ６０分間のオリジナルヨガレッスン【Skypeのみ】
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   中級者向け 息抜き レッスン相談 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

６０分間のオリジナルヨガレッスン【Skypeのみ】

60分
2,200 ポイント
通貨別ポイント金額
クーポン
さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★ 運動量★★〜★★★
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細


60分のオリジナルヨガ　　　運動量★★〜★★★


 ♦こんなお悩みありませんか？♦ 

・しっかり自分と向き合う時間を作りたい
・忙しい時間から離れ、集中力を高めたい
・また一つのポーズを詳しく知りたい、解説を多めにしてほしいなど


♦レッスン内容♦

ヨガの経験は少しあるという方から、長く続けているという方まで、基本ポーズを中心にご希望に合わせてレッスンを行います。

どんなレッスンがいいか、リクエスト時に教えて下さいね。

※最初と最後の数分で今日の調子や感想などを伺いますので、実際は55分くらいのレッスンです。

 


※レッスンの雰囲気・内容はこちらのYoutubeを参考になさってください(^ ^)
Youtube:http://www.youtube.com/channel/UCJRi7WOLYMO8Yu6HM9qt5eQ?sub_confirmation=1



♦注意事項♦必ずお読みいただきご予約下さい。
確定前のキャンセルや講師側のトラブルによる
キャンセルや変更は料金はかかりません。

２４時間を切ってからのキャンセルは料金をいただきます。

予約をしたあとは、キャンセルではなく日時・時間変更をお願いいたします。
但し、繰り返されるキャンセル＆変更は今度の予約をお断りします。
（１２時間前まで予約は可能ですのでそんなに急がなくても大丈夫ですよ～☆）

録音・録画は禁止です。


ヨガレッスン中の服装について
動きやすい服装でご参加ください。
体温調整のできる格好がおすすめです。

その他
・体調管理はご自身の元、ご参加ください。怪我や体調が悪化したなどの責任は負いかねます。
・ケガや痛みのある場所があれば事前に教えて下さい。その際ブランケットなどを利用し、クッション代わりにしますので、ご用意をお願いします。
・レッスンを通し、呼吸が深くなる・肩こりの解消や、腰痛の緩和・むくみの緩和などの効果は沢山ありますが、必ずしも肩こりや腰痛が治るものではありません。
ヨガは医療行為ではなく、心と身体を整えていくものということをご理解の上ご参加ください。
・無理をしない、自分と相談をするということを一番に受講なさってください。

 

 

 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 24時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 24-48時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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レッスン可能時間帯  

月 09:00 –   21:00
水 09:00 –   21:30
木 09:00 –   13:00
木 17:00 –   22:00
金 09:00 –   22:00
土 09:00 –   22:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
６０分間のオリジナルヨガレッスン【Skypeのみ】
60分
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