English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
忙しい毎日、疲れが取れない、眠れない、、などの悩みはありませんか？意識的に、そして正しく呼吸をすることで自律神経を整えていきましょう。
Descrizioni
普段の私たちの生活環境はとてもストレスの多いものです。
ストレスによる肩凝りや頭痛、不眠などでお悩みの方も多くなっています。
また、特に女性の方は年齢に関係なく、ホルモンバランスの変化によってこれまでにはなかった不眠や精神的なイライラ、不安、身体のだるさ、痛み、などの不調が起こり易くなる事もありますよね。
この呼吸と瞑想のレッスンでは、ゆっくりとしたヨガの呼吸法を行いながら自律神経を整えてリラックス、リフレッシュする事を目的にしています。もちろん女性の方に限らず、どなたでもリクエストしていただけます！
ご準備いただくものはありませんおので、気軽にレッスンをお試しください。
ストレスによる肩凝りや頭痛、不眠などでお悩みの方も多くなっています。
また、特に女性の方は年齢に関係なく、ホルモンバランスの変化によってこれまでにはなかった不眠や精神的なイライラ、不安、身体のだるさ、痛み、などの不調が起こり易くなる事もありますよね。
この呼吸と瞑想のレッスンでは、ゆっくりとしたヨガの呼吸法を行いながら自律神経を整えてリラックス、リフレッシュする事を目的にしています。もちろん女性の方に限らず、どなたでもリクエストしていただけます！
ご準備いただくものはありませんおので、気軽にレッスンをお試しください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
-
-
-
フェイスヨガで自然な美しさを！
ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！30min 1,000P -
-
-
