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座ったまんまで大丈夫です！
家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ばしたい方是非是非お越しください(*^^*)
レベルに合わせて臨機応変にご対応させていただきます！
初心者さん大歓迎です!
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
関節の可動域に滞りを感じている方や、末端冷え性の方、体の柔軟性が欲しい方
あつまれ〜(*^^*)
ポカポカになりましょう♪
家事や育児でお疲れの方、パソコン作業リモート疲れで肩や背中お尻がコリコリの方、とにかく全身を伸ばしたい方、リフレッシュしたい方に是非オススメです。
☆準備するもの
ヨガマット（なければ大きめのタオル）
お水（必要であれば）
※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪
あつまれ〜(*^^*)
ポカポカになりましょう♪
家事や育児でお疲れの方、パソコン作業リモート疲れで肩や背中お尻がコリコリの方、とにかく全身を伸ばしたい方、リフレッシュしたい方に是非オススメです。
☆準備するもの
ヨガマット（なければ大きめのタオル）
お水（必要であれば）
※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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相談コーナー♪
Chaco❜ｓレッスンのご受講をお考えの方 どんなレッスンをしているのか詳しく知りたい方 どんな先生なんだろ？と興味がある方 エクササイズ方法などで何か質問があるる方等‥ ぜひどうぞ(*^^*)15分 500P -
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***lou