身体の不調な所教えてください
23年間体型変わっていません
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ヨガ講師 kiy(きい)と申します。viha-laで資格取得しました。
ヨガに出会うまでは冷えによる食欲不振で1年間の半分は横になっておりました。
23年間くらい155cm40kgキープし妊娠出産後も変わっていません。ヨガに出会うまでは冷えによる食欲不振で1年間の半分は横になっておりました。
上海に住んでおりました時、270レッスン致しました。
ヨガを毎日する事で食欲不振後の暴飲暴食がコントロール出来るようになり、
足の冷えが少なくなり、肌の調子が整いました。
身体の不調な所を教えてください、メニューを考えます。
食後2時間をお勧めします。
私の経験がオンラインで遠く離れた方とも繋がることになれば嬉しく思います。
宜しくお願いいたします。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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