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身体を整えるヨガ
ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております
Description
ヨガのポーズで身体をほぐし筋肉にじわじわ効かせていく軽めのエクササイズも行いながら
・体幹・骨盤・筋肉のバランスなどを整える内容になっております。
ストレッチだけではなく身体を軽く動かしたい！！
ヨガが初めてで不安...どなたでも受けやすい内容となっております。
・体幹・骨盤・筋肉のバランスなどを整える内容になっております。
ストレッチだけではなく身体を軽く動かしたい！！
ヨガが初めてで不安...どなたでも受けやすい内容となっております。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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