バレエでストレッチ　クリスマスレッスン

30분

2,600 P

チャイコフスキーの３台バレエ、””くるみ割り人形””の音楽やクリスマスにちなんだ曲をかけてレッスンします。仮装OK！お子様と参加OK！楽しみながら体を伸ばし、全身スタイルアップしていきましょう！

레슨 상세 내용

３０分休憩なしのレッスン。
短いので集中してできます。
内容も密度が濃く、濃縮されたレッスンです！たくさんの時間を使ってダラダラ行うより、集中して正しい使い方を理解し、筋肉がつかれる前に終わらせる。
そうすることで正しい形だけを練習でき、上達も速くできるのです。
床中心です。ご自宅でしたら畳１畳分のスペースがあればOK

クラシックバレエが求める芯があって長くて細い体。そうなるためにはバレエ独特の動きを知らなくてはいけません。
バレエが初めてでも問題ありません。
わかりやすい説明と、簡素化した動きで誰でもできるようにしてあります。最初はきつく感じるかもしれませんが徐々に身体が変わっていくにつれ、すんなりできるようになります。

眠っている筋肉を起こし、使っていくことで身体のラインを変えていきます。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
레슨 시작 시간 6-24시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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