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誰かに話を聴いてほしい方、ちょっとおしゃべりしませんか？ 気軽な気持ちで遊びにきてください。あなたのそのまんまを受け止めて、お話を聴きますね。ちょっと長めバージョンです。
课程介绍
身体や心と対話する、感じるセッションを提供している、心理セラピストのSekoです。
このレッスンは、気になることを話すことで、気持ちを整理したり、自分の本当の気持ちに気づいたり、そんなことを目指すカウンセリングです。
基本的に双方カメラオフで行いますが、カメラオンも可能です。
また、マインドフルネス瞑想は行いませんが、ご希望があれば、マインドフルネスな状態になって、身体や心と対話する体験もしていただけます。
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マインドフルネスとは、
今この瞬間のありのままの状態を受け止めること
どんな自分でも、このままでOK
今の自分が大切
過去や未来より、今に意識を向け、今の自分や周りの環境にいいとか悪いとかの判断をせず、ただそのままを受け止めること
マインドフルネスな考え方を身につければ、気持ちがぐんと楽になり、より自分らしい人生を送れます。
人と話したい！
もやもやを聴いてもらいたい！
気になることがある
気持ちが落ち着かない
そんな風に感じる皆さま
心の専門家に話してみませんか？
これまで30年以上、さまざまな悩みを抱える人たちの話を聴いてきました。
公認心理師、精神保福祉士として働く、現役の専門家です。
どんな話でも、決して否定することなく、ご自分の気持ちを整理したり、心の奥の気持ちに気づいたりできるように、サポートいたします。
誠意を持ってお聴きしますね。
時間が足りないときは、延長チケットをご利用いただくこともできますよ。
※オンライン講師、カフェトーク講師の方も歓迎です！
＜お問い合わせ＞
リクエストする前に、ご質問などありましたら、遠慮なく、お問い合わせください。
また、スケジュールでは、レッスン可能になっていなくても、調整できる日もありますので、お気軽に、ご相談くださいね。お急ぎの場合、当日、翌日のご予約ができることもあります。
このレッスンは、気になることを話すことで、気持ちを整理したり、自分の本当の気持ちに気づいたり、そんなことを目指すカウンセリングです。
基本的に双方カメラオフで行いますが、カメラオンも可能です。
また、マインドフルネス瞑想は行いませんが、ご希望があれば、マインドフルネスな状態になって、身体や心と対話する体験もしていただけます。
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マインドフルネスとは、
今この瞬間のありのままの状態を受け止めること
どんな自分でも、このままでOK
今の自分が大切
過去や未来より、今に意識を向け、今の自分や周りの環境にいいとか悪いとかの判断をせず、ただそのままを受け止めること
マインドフルネスな考え方を身につければ、気持ちがぐんと楽になり、より自分らしい人生を送れます。
人と話したい！
もやもやを聴いてもらいたい！
気になることがある
気持ちが落ち着かない
そんな風に感じる皆さま
心の専門家に話してみませんか？
これまで30年以上、さまざまな悩みを抱える人たちの話を聴いてきました。
公認心理師、精神保福祉士として働く、現役の専門家です。
どんな話でも、決して否定することなく、ご自分の気持ちを整理したり、心の奥の気持ちに気づいたりできるように、サポートいたします。
誠意を持ってお聴きしますね。
時間が足りないときは、延長チケットをご利用いただくこともできますよ。
※オンライン講師、カフェトーク講師の方も歓迎です！
＜お問い合わせ＞
リクエストする前に、ご質問などありましたら、遠慮なく、お問い合わせください。
また、スケジュールでは、レッスン可能になっていなくても、調整できる日もありますので、お気軽に、ご相談くださいね。お急ぎの場合、当日、翌日のご予約ができることもあります。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题，则请在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 2 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 24～2 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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【音声のみOK】ちょっとおしゃべりしたい方！ セラピストに聴いてもらいませんか？
誰かに話を聴いてほしい方、ちょっとおしゃべりしませんか？ 気軽な気持ちで遊びにきてください。心理セラピスが、あなたをそのまんまを受け止めて、お話を聴きますね。25 分钟 1,700 点 -
【カメラオフ】初めてのマインドフルネス グループレッスン
50分のグループレッスンです。マインドフルネス瞑想が初めての方が、ゆっくりと瞑想を体験できます。瞑想が初めてでない方も、グループで瞑想したい方、ゆったりと瞑想したい方にはおすすめです。カメラオフなので、ご自分のペースで、リラックスして参加してくださいね。【日程が決まれば告知します】0 分钟 800 点 -
【30分】不思議と楽になる マインドフルネスセッション
忙しい日々を過ごしている皆さま！ 人間関係の悩みや仕事や育児の疲れ、ついつい頑張りすぎて、ストレスが溜まっていませんか？ マインドフルネスな状態で身体や心の声を聴いて、楽に生きるためのヒントを見つけましょう！ セッションの最後には、不思議と楽になっていることでしょう。30 分钟 2,100 点提供试听 -
【50分】不思議と楽になる マインドフルネスセッション
忙しい日々を過ごしている皆さま！ 人間関係の悩みや仕事や育児の疲れ、ついつい頑張りすぎて、ストレスが溜まっていませんか？ マインドフルネスな状態で身体や心の声を聴いて、楽に生きるためのヒントを見つけましょう！ セッションの最後には、なんとなく楽になっているから、不思議です。ぜひ体験してみてくださいね。長めの時間なので、より深く、体験できますよ。50 分钟 3,500 点提供试听 -
【30分】脳が休まる！マインドフルネス瞑想体験
何となく心が落ち着かないとき、モヤモヤしたりイライラしたりしているとき、マインドフルネス瞑想をすると、心が落ち着きます。一緒にマインドフルネス瞑想を体験しませんか？ 初めての方でも、丁寧にご説明しますので、ご安心ください。30 分钟 2,100 点提供试听 -
【45分】脳が休まる！マインドフルネス瞑想体験
マインドフルネスになって、過去や未来でなく、今この瞬間に注目して、セラピストと一緒に、静かな穏やかな時間を持ちましょう！ 少し長めの時間なので、より深く瞑想できます。45 分钟 3,100 点提供试听 -
【音声のみOK】セラピストと日本語でおしゃべり
プロの心理セラピストと日本語でおしゃべりしませんか？ どんな国の方でも、どんな日本語でも大丈夫！ ちょっとしたお悩みもお聴きしますよ。25 分钟 1,500 点 -
心理セラピストによる 子育て相談
小学校、中学校、高校の教師経験のある、プロの心理セラピストによる子育て相談です。一人でグルグル考えても答えが出ないので、一緒に考えましょう！ パパやママの気持ちが楽になるだけで、こどもは安心します。40 分钟 2,800 点提供试听 -
＜どのレッスンでもOK＞レッスンパック 15分✖️10回
お話を聴くレッスン、瞑想のレッスン、マインドフルネスセッションのレッスン、日本語のレッスン、子育て相談など、どのレッスンでも使えます。少しずつ継続して話したい方、少しだけ瞑想したい方、このレッスンパックがお得です。2回分で30分、3回分で45分のレッスンにすることもできます。”継続は力なり”ですね。90日間有効です。15 分钟 X 10 9,300 点10 堂课程包 -
どのレッスンでもOK レッスンパック 20分✖️6回
ちょっとだけ話を聴いてほしい、定期的に自分の気持ちを整理したい、自分のテーマを深めたい、そんな方は、レッスンパックがお得です。継続することで、効果が深まります。2回のレッスンをつなげると、間の10分も入るので、50分のレッスンになります。90日間有効です。20 分钟 X 6 7,600 点6 堂课程包 -
レッスンパック 30分✖️４回 マインドフルネスセッション
マインドフルネスセッションを継続して受けたい方のためのレッスンです。継続することで、少しずつ気づきが深まり、新たな自分に出会えたり、生きるのが楽になったり、そんな効果も期待できますよ。90日間有効です。30 分钟 X 4 7,600 点4 堂课程包 -
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