chisakoo 減量を目指す!筋トレ&ストレッチ♪
최근 강의: 1개월 전

減量を目指す!筋トレ&ストレッチ♪

트라이얼
20
700P
筋肉痛が嬉しくなる!

레슨 상세 내용

初心者から上級者まで、どなたでも!その人にあったメニューを考えてレッスンします!!:)
トレーニングは音楽があったら捗りますよね!もし、音楽を聞きながら動きたい!そんな方がいたら、welcomeです!好きな音楽をかけてくださって結構です!!楽しくトレーニングしましょう!

トレーニングしたい箇所によって拝見したい部分も変わってくるので、スマホで行われる方はスマホの場所・角度を変えながら、(スマホスタンドがあれば便利かもです!)パソコンの方は全身が映る感じに設置するか、動かせるものなら場所や角度を変えながら、一緒にやっていきましょう!!!よろしくお願いします☺♪

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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