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Mano 柔軟性UP！身体が硬い方向けじっくりストレッチ(30分)
ヨガ・フィットネス・スポーツ ストレッチ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

柔軟性UP！身体が硬い方向けじっくりストレッチ(30分)

30分
3,000 ポイント
通貨別ポイント金額
開脚ができない… 前屈してつま先に届かない… そんな身体がガチガチな方向けのストレッチクラスです。 どんなに固くても大丈夫！あなたの柔軟性に合わせて丁寧にレッスンします♪ ゆったりと身体を伸ばし、柔軟性アップを目指しましょう！
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

身体が硬い方の為のストレッチクラスです・

柔軟性が下がると怪我の原因となったり、 身体の不調(肩こり、腰痛、頭痛など)も起きやすくなってしまいます。
1日のケアやコンディショニングとして、身体が辛い時の解決策として、ストレッチを行なってみませんか？
 
どんなに固くても大丈夫！
あなたの柔軟性に合わせて丁寧に指導します。


※レッスンは仰向けと座った姿勢で行います。
※姿勢を補助するためにタオルを使用します。

 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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レッスン可能時間帯  

火 08:00 –   10:30
木 08:00 –   10:30
金 08:00 –   09:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
柔軟性UP！身体が硬い方向けじっくりストレッチ(30分)
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