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YUI.A マタニティヨガ・全米ヨガアライアンスプレナタールヨガ修了インストラクター考案
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直近受講日時: 1ヶ月以上前

マタニティヨガ・全米ヨガアライアンスプレナタールヨガ修了インストラクター考案

45分
2,300 ポイント
通貨別ポイント金額
妊娠中の身体や心の変化に意識して出産に向けての体力づくりをしていきましょう。
新しい生徒様をお受け出来ない場合があります
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レッスンの詳細

マタニティヨガ・全米ヨガアライアンスプレナタールヨガ85時間修了インストラクター考案プログラム

初めて妊娠中の方、すでに上のお子さんがいて妊娠中のママの方向けのマタニティヨガレッスン45分

＜こんなことが体験出来ます＞
ヨガ初心者の方でも初回からあなたの身体の状態をチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。

＜こんな風に教えます＞
マンツーマン指導であなたにあったレベルで分かり易く丁寧に指導します。お腹にいる赤ちゃんとママの体調をみながらゆっくり進める内容になります。
難しい、ハードな動作は行いません。

＜このレッスンで得られるもの＞
継続されることで出産に必要な体力づくり身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。

＜注意事項＞
妊娠が安定期に突入されて医師の許可を得ていて証明できる方、また持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。

時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。

＜準備していただきたいもの＞
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。
楽な姿勢を作るためにヨガマット、クッション、ブランケット、そして足先を冷やさないために靴下もあると良いです。

妊娠生活をより快適に、お腹のお子様の健やかな成長にために一緒にYOGAを始めてみましょう。


病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 1-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

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レッスン可能時間帯  

月 00:00 –   13:30
月 22:30 – 火 13:30
火 22:30 – 水 13:30
水 22:30 – 木 13:30
木 22:30 – 金 13:30
金 22:30 – 土 13:30
土 22:30 – 日 13:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
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