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椅子ヨガとリラックスヨガ （マットとイス（駒無し）ご準備くださいませ
初心者向け
Description
難しいポーズは行いませんのでご安心ください。初心者向け
心地よい呼吸に合わせて、副交感神経を優位にするポーズを中心に体をゆったりとしたフローでほぐしていきます。ヨガ初心者の方大歓迎です。シニア層団体様もお受致します。（応相談〇）
心地よい呼吸に合わせて、副交感神経を優位にするポーズを中心に体をゆったりとしたフローでほぐしていきます。ヨガ初心者の方大歓迎です。シニア層団体様もお受致します。（応相談〇）
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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