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上手くなりたい、ライバルに勝つには、どんなトレーニングが効果的
課程介紹
テニス、バレー、野球、ソフトボール、陸上などなどどうしたら上手くなるのに、答えます。夏休み、自分の向上をしましょう。
ストレッチで【可動域の向上】、メンタルトレーニングで【強い気持ち】、トレーニングで【技術の向上】、スポーツを通して自分の目標を達成できるようにサポートしていきたいと思います。全国大会、関東大会、県大会の生徒を出場させた経験がある監督兼トレーナーだからこそ、伝えることができる体の上手な使い方とトレーニング方法を伝授‼️
・カンセリングー
自分の状態を確認、動作分析良い姿勢で動けているか、手や足がが連動して力を十分に
発揮出来ているかなど。
・動作指導
連動性を上手く行くように指導して、今の力でパフォーマンスをあげれるよう指導しま
す。
・リラックス
筋肉が張っていては、強い力が出せません。強弱をつけられるように、ストレッチをします。
対象
・運動が上手になりたい。
・どこをトレーニングしたら良いか困っている人。
・運動はしたいと思っているが何をしすれば良いか。
・この日に良い結果を出したいと思っている人。
ストレッチで【可動域の向上】、メンタルトレーニングで【強い気持ち】、トレーニングで【技術の向上】、スポーツを通して自分の目標を達成できるようにサポートしていきたいと思います。全国大会、関東大会、県大会の生徒を出場させた経験がある監督兼トレーナーだからこそ、伝えることができる体の上手な使い方とトレーニング方法を伝授‼️
・カンセリングー
自分の状態を確認、動作分析良い姿勢で動けているか、手や足がが連動して力を十分に
発揮出来ているかなど。
・動作指導
連動性を上手く行くように指導して、今の力でパフォーマンスをあげれるよう指導しま
す。
・リラックス
筋肉が張っていては、強い力が出せません。強弱をつけられるように、ストレッチをします。
対象
・運動が上手になりたい。
・どこをトレーニングしたら良いか困っている人。
・運動はしたいと思っているが何をしすれば良いか。
・この日に良い結果を出したいと思っている人。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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