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カチカチの体ゆっくりほぐしてじわじわ発汗
Descrizioni
運動全然してない、溜まった疲れがなかなか取れない、体が硬いことにかけては自信がある！という方のご参加、お待ちしてます。
届け、指先！
運動の定番、前屈・開脚を中心に、股関節、上体反らし、尻・腰伸ばしなど、あなたの今の柔軟性に合わせてゆっくりゆっくり進めていきましょう。
運動の定番、前屈・開脚を中心に、股関節、上体反らし、尻・腰伸ばしなど、あなたの今の柔軟性に合わせてゆっくりゆっくり進めていきましょう。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
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***lfina