★内なる自分を見つける★潜在意識に押し込めている「思い込みの観念」、自分を縛っている否定されることへの恐怖や怖れから来る物は何か?を一緒に探していきましょう!主体的に生きる自分」を創造する!
短期間に「氣感・氣量・気力・気質」が変化し、感情と思考の渦の奴隷から脱却! 「止観(śamatha〈止〉)( vipaśyanā〈観〉)の技です
We will be exploring mindfulness through various kinds of activities that will help you gain more concentration and expand your horizons.
問題不出の陰と陽それぞれの呼吸法で丹田に「陰陽」両方の氣を練り合わせて、お薬のような氣の玉を丹田に作ります。最後は「微細心瞑想」で変性意識に入ります!
~「気,血,水」の3本の大黒柱を整えて「満足する自分」に~ 「氣」が循環し整う事で心の「無気力」から「活力のある状態」に変化してきます。
Practice your English skills while learning how to relax, balance your body and mental/emotional health.
Guided meditatio for 10 minutes and breathe for 2 minutes!
In a short period of time, you'll notice changes in your "sensitivity to Qi, amount of Qi, energy, and temperament," allowing you to break free from the whirlpool of emotions and thoughts!
This is respiration and meditation pack session with Luca Sensei
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