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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
時間がない方にお勧め20分全身運動!
Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.
20分でできる効率の良い全身運動!有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう!
Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!
初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可
20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します
筋トレをご自宅で!スターターやバージョンアップを目指す方のためのレッスン☆ウエイトトレーニング・自重トレーニング
スケジュールを組み習慣化!パーソナルトレーニングを1ヶ月4回コース
あなたにあったエクササイズ作成・指導を有資格の私が行います!
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姿勢は意識して変えるものではなく、無意識で変えるものです!
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