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搜索结果: 108 课程
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体の歪みやねじれを改善し、1つ1つのポーズをじっくりと行います。 全身の血流を良くし、基礎代謝をあげます。慢性疲労を取り除いたり、集中力とやる気を高めます。運動量・強度:★★★★(中〜強)

瑜伽
90分钟
3,000
可以试听
15分钟   500点

15分で肩こりケア!身体のこりは心のこり!正しい呼吸とともにリラックスしてほぐしていきましょう!

瑜伽
15分钟
700

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

瑜伽
60分钟
2,400
可以试听
20分钟   1,000点

伸展久坐後的僵硬與不適,緩和生活上的壓力與緊繃

瑜伽
20分钟
1,500

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう!!

瑜伽
30分钟
2,000

Unlocking Balance and Well-being Through Ancient Wisdom

瑜伽
45分钟
2,700

ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。まずは心地よいと感じることが大切なのでリラックスして行っていただけるヨガです。

瑜伽
60分钟
2,300
可以试听
15分钟   500点

関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度:★★☆☆(中程度)

瑜伽
60分钟
2,300
可以试听
15分钟   500点

マントラ〜呼吸法で始まり、太陽礼拝と12のポーズを行うヨガです。 体幹を鍛えて、姿勢を美しくします。筋力UPし代謝を高めます。 運動量・強度:★★★★(中〜強)

瑜伽
90分钟
3,000
可以试听
10分钟   500点

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度:★☆☆☆

瑜伽
30分钟
2,000

基本のヨガを学び、ご自身を知る

瑜伽
40分钟
1,200
可以试听
10分钟   300点

Connection between body, mind and breath.

瑜伽
60分钟  X 4
8,400 (每堂 2,100 点)

ヨガでは基本の動きである太陽礼拝。正しく行うことバランスの良い全身エクササイズができ、十分にカロリーを燃やせます!

瑜伽
30分钟
1,300

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

瑜伽
30分钟  X 3
2,700 (每堂 900 点)

座位中心のゆったりレッスン。心身をほぐしてから休みましょう。パジャマOK

瑜伽
30分钟
1,500

Connection between body, mind and breath.

瑜伽
30分钟
1,500
可以试听
20分钟   1,000点

呼吸を深め、気持ちを明るくしていきます!呼吸と動作を合わせることで集中力が高まります。呼吸が浅くてお悩みの方、なんだか気分が上がらない時、集中力を高めたい方におすすめです。できるだけ途切れないよう、流れるようにポーズをとるところが他のヨガと違うところです。運動量:★★〜★★★

瑜伽
45分钟
1,500

Connection between body, mind and breath.

瑜伽
60分钟
2,400
可以试听
20分钟   1,000点

自分だけのレッスンを、音声データで受け取るカスタマイズ自由な60分レッスンです♪※Skype、zoomなしレッスン

瑜伽
0分钟
1,300

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

瑜伽
30分钟
1,500
可以试听
20分钟   1,000点

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